当过兵的都肯定对这个五公里有着特殊的感情，有的人又爱又恨啊！新兵连的时候，都是三公里，没有要求跑五公里，但是基本要到下连的时候，总是要提前适应一下五公里。我记得第一次跑五公里的时候，是在新兵连，那时候排长带着我们一起跑，说实话当时没有多少新兵能跑完，个别体能好的就轻松跑完，我自己也没有跑完五公里。

不知道是不是上火的原因，在部队进行体能训练的时候，有跑步流鼻血的情况，一旦出现流鼻血，就会停下来休息，还有比较严重情况是，在夏季的时候，部队野外驻训，下午体能训练的时候还有尿血的情况，当然这些情况发生都会马上去找军医，不过适当的休息，多喝水就好了。

现在回想起来还是新兵连比较好，新兵连最多就跑个三公里，还有都是公共科目训练。下到连队，什么都要达到老兵的标准，跟上老兵的节奏，所以训练量会加大，五公里不行的，基本都是晚上加班跑，早上提前起来跑，还必须要打背包出来跑五公里，或者说装背囊，有时候班长还让你在被子里面加入一个凳子，所以在部队体能必须要好，不然有的是你练，徒手五公里在部队的合格标准是：23分钟以内。

但是我们连队是我们旅的光荣连队，就连旅长也是从我们连走出去的，所以我们连队在体能的要求上更加严格，要求我们全连的官兵都要达到21分钟以内，这个标准还是比较高的，当时我第一年压根就没有达到，有不少战友也没达到，就连我们排长也不行。但是到了第二年，成为了老兵，体能也练上来了，最好的成绩是五公里20分20秒跑完。

当两年义务兵，所跑的路程，比我这20年来走过的路还有长，按照平均每两天一个五公里来算的话，365x5000=1825000米，当然这仅仅是算五公里，三公里都没有算上，所以两年的五公里大概有这么长。有时候一天跑三个五公里那都是很正常，在预备期的时候，一天最多跑了三十公里。

退伍以后，前几年还在学校，所以经常跑步锻炼，也跑跑五公里，现在已经出来工作几年了，已经很少锻炼了，最近一次跑五公里也是在去年11月份这样，在此奉劝各位，还是要保持适当运动量，多跑跑步，身体健康才能更好的奋斗！

「注：你有多久没有跑五公里了，当初你跑五公里，都是多久跑完，欢迎评论 关注 点赞 转发 收藏」