当下的口罩时期，很多的人会因为各方面的因素影响，导致生活压力，工作压力比较大。当一个人长期处于压抑，焦虑的环境下，自身就会很容易出现一些不舒服的问题，例如头晕，失眠，食欲不振，腹胀腹泻等症状。但是有一种疾病，症状表现是多种多样，患者感觉身上不舒服以后，去医院进行检查还没有什么器质性的问题。今天科普一种疾病——【植物神经功能紊乱】

很多的人刚看到这个植物神经功能紊乱疾病的名字以后，可能会联想到植物身上的神经系统问题，其实不然，植物神经是遍布人体全身的神经系统，植物神经系统（VNS）是内脏神经纤维中的传出神经、也称自律神经；植物神经系统掌握着性命攸关的生理功能：如心脏搏动、呼吸、消化、血压、新陈代谢等。

交感神经是植物神经系统的重要组成部分，可概括为产生应激作用，由脊髓发出的神经纤维到交感神经节，再由此发出纤维分布到内脏、心血管和腺体。

交感神经的主要功能使瞳孔散大，心跳加快，皮肤及内脏血管收缩，冠状动脉扩张，血压上升，小支气管舒张，胃肠蠕动减弱，膀胱壁肌肉松弛，唾液分泌减少，汗腺分泌汗液、立毛肌收缩等。当机体处于紧张活动状态时，交感神经活动起着主要作用。

副交感神经作用与交感神经作用相反，它虽不如交感神经系统具有明显的一致性，但也有相当关系。它的纤维不分布于四肢，而肾上腺、甲状腺、子宫等具有副交感神经分布处。副交感神经系统主要维持安静时的生理需要，多数扮演休养生息的角色。其作用有3个方面：

①瞳孔缩小以减少刺激，促进肝糖原的生成，以储蓄能源。

②引起心跳减慢，血压降低，支气管缩小，以节省不必要的消耗。

③消化腺分泌增加、增进胃肠的活动，促进大小便的排出，保持身体的能量。协助生殖活动，如使生殖血管扩张，膀胱收缩等反应，性器官分泌液增加。 [2]

神经系统

肠神经系统相比起交感神经和副交感神经，肠神经系统受中枢调节不多，比较独立。 交感神经和副交感神经一般来说起相互抵抗的作用（例外：唾液分泌）。

1、心血管系统，患者表现为心慌、胸闷、气短，还有的表现为胸口疼痛。

2、内分泌系统，女性患者会出现月经的失调、闭经，男性患者可能会出现心功能的障碍。

3、泌尿系统有些患者会出现尿频、尿急。

4、还有患者出现胃肠道的反应，比如烧心、恶心、不明原因的腹痛或腹泻，有些患者表现为长期的便秘。

5、神经系统患者会出现头昏、头痛、头晕，还有的伴有睡眠障碍，所以植物神经功能紊乱会出现的症状非常多。

预防植物神经紊乱，首先生活一定要有规律，饮食睡眠要有规律，不可以暴饮暴食，一定要做到早睡早起，避免熬夜，即使是看电脑玩手机，也要注意节制，这样才能够预防植物神经紊乱。

同时还要调整好自己的情绪，一旦有烦心事时，不要闷在心里，最好及时地宣泄出去，可以进行自我的疏导或者是找朋友倾诉，这样也是能够有效的，避免植物神经紊乱的。

除此之外就是要做一些适当的体育锻炼，比如游泳、慢跑、骑自行车、打羽毛球等，不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经。

希望广大的患者可以尽早的恢复健康，享受美好生活，我们下期再见。