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芭蕾后背怎么练

更新时间：2024-07-06 17:37:14

芭蕾练后背非常重要，舞者需要借助背肌力量保持身体平衡，让自己的舞蹈流畅而富有节奏，同时很多芭蕾技巧需要通过背部的力量实现。芭蕾的后背可以按照抬后腿、曲背、起背三个动作循序渐进的方式来练。

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