秋天来了，随着秋天一起来的，还有秋季腹泻。

每到秋天，宝宝特别容易腹泻，秋季腹泻主要是由轮状病毒引发的，而且极易传染，特别是6-24月龄的宝宝最容易中招，主要是通过粪口途径传播，还能通过呼吸道传播。

中招的宝宝往往会发热、呕吐、腹泻、厌食，在腹泻前还有可能出现咳嗽、流涕的症状。我们要做的是给宝宝补充水分和营养，做好护理工作，这样才能让宝宝少遭罪。

想要预防秋季腹泻，家长除了要注意宝宝保暖，及时增减衣服，注意喂养卫生，勤洗手，还应该注意宝宝的饮食。

今天我们一起来做一道苹果蒸糕，这道辅食，最适合在宝宝腹泻期间吃，熟的苹果有收敛作用，做法也非常简单，一搅一蒸就做好了，而且香甜松软的口感，不管宝宝有没有生病，都特别适合来一块！

开始做菜咯

菜名：苹果蒸糕

月龄：10M 宝宝

食材：苹果果肉90g，鸡蛋1个，低筋面粉40g，山楂条适量

制作步骤

1、备好食材，苹果去皮约90g果肉，切成小块，山楂条可替换成任何宝宝喜欢的果干

2、鸡蛋和苹果放入料理机，打成细腻的糊状

3、打好的苹果鸡蛋糊，筛入低筋面粉（过筛口感更蓬松一点，不过筛成型更紧实一点）

4、搅拌均匀，没有干粉、成粘稠糊状

5、容器四壁抹油，底部铺一张油纸方便脱模，倒入苹果胡，轻轻震一下模具，震出气泡，山楂条切小块拌在苹果糊中，或者洒在表面都可以，盖上保鲜膜四周扎小孔，冷水入锅，锅开蒸15分钟左右就可以了

一道缓解宝宝腹泻的苹果蒸糕就做好啦，宝妈们快快收藏起来做给宝宝吃吧~

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