——时间从哪里来？

钟道隆将军的《逆向法学习英语讲座》截图

（注：括号内是我的体会。其余的均为读书笔记，略作删减，并作了整合；其中的我是钟将军本人。由于主要内容是钟将军所写，故文章没有标为原创。时间关系，可能有错别字，逻辑上也可能有一些问题，请原谅。大家有好的学习办法也请留言）

学习英语要花大量的时间，到哪里去找这么多的时间呢?鲁迅先生说：时间就像海绵里的水，只要愿挤，总是有的。用我们通常的口头语来说就是要见缝插针。只要真正下决心学英语，时间总是可以挤出来的。下面简单介绍一下在各个不同情况下我是如何见缝插针，挤时间学习英语的。

1980年到1982年在沈阳工作时，我单身一人，没有家务负担，比较有利于学习。刚开始的起步阶段，必须“大剂量”地学，用很多时间。所以一般我都提前一个多小时起床，早饭前学两个小时左右，晚上再学三四个小时，这样每天至少可以学五六个小时。星期日照常提前起床，从五点半学到八点半吃第一顿饭，学三个小时。饭后洗澡，九点半开始，一直学到下午四点半吃第二顿饭为止，晚饭后活动一个多小时到七点左右，然后再学到十一点，这样总计可以学习十几个小时；其他节假日放几天假就学几天。（建议中午至少要休息半小时）

每个人的具体情况和想要达到的英语水平不同，并不一定非得每天学这么长时间不可。不过学习的收获与你付出的劳动成正比。尤其是在起步阶段，每天起码要学三个小时以上，以期尽快地登上一个台阶。（根据每个人听力水平的不同，建议初期可以听比较简单的听力材料；不一定非要听美国之音的慢速新闻节目录音；等打好基础后，再听美国之音或其他的录音）

还要能“自适应(adaptive)”，也就是要有使自己适合客观环境的能力。1983年到1990年在北京工作期间，从家到办公室，单程需乘70分钟左右的公共汽车，来去约需三小时，业务工作又比在沈阳时忙多了。怎么办?我很快就“自适应”了，找到了学习英语的时问。早晨5点20分起床后，洗漱、做早饭、吃早饭时都听录音，路上还是听录音。提前一小时到办公室以后，立即查路上没有听明白的词，并把听懂的内容输入电脑。我把这段时间听写的结果命名为“额外一小时的收获(The Harvest of Additional One Hour)”。这样从起床到上班的两个半小时内，一直没有离开过英语，起码可以顶一个小时吧！下班回来路上还是听录音，吃了晚饭以后从八点到十点半再学两个半小时，这样一天可以保证能学三个小时以上。节假日与在沈阳单身时一样，学十几个小时。（我们成家的人，很难像钟将军一样节假日完全用来学习，总要陪家人购物、陪孩子玩耍等，但也要跟家人讨论一下如何保证学英语的时间和安排，免得闹矛盾）

见缝插针，就是要把一般人看不起眼的无所事事的零碎时间都利用起来。例如等车、开会或等待某人到来前的几分钟、十几分钟，排队购物等。根据记忆心理学的原理，对于外语等以机械记忆为主的内容，及时地利用零碎时间进行复习，效果是很好的。

随着学习的深入和水平的提高，英语学习就会慢慢地成为生活中不可缺少的一项内容，会感到学习英语是一种乐趣和享受，会把学习英语的事时时挂在心上，一天不学就好像缺少点什么。

有了这种心情，就不会强调客观条件，碰到再不利的客观条件，也不怨天尤人，而会积极地去适应它，利用它，使之成为找到新学习途径的催化剂，登上新水平的转折点。

从一定意义上讲，时间与决心成正比。只要真正认识到英语的重要性，下定决心非学会英语不可，就一定能找到时间。反之，觉得英语可学可不学，即使在别人看来很有时间的人，也会感到没有时间。

（同时提醒大家，每天一定要保证充足的睡眠，更要好好锻炼身体，钟将军每天晚饭后是要锻炼一个多小时的。只有在保证睡眠和身体健康的基础上，才能保证学习效率，不能单单强调学习的时间。学习效率不高，照样不会取得良好的学习效果。现代人在手机上花费的时间太多了！因此，要想有时间学英语，第一位的就是少看手机。第二，尽可能减少社交所花费的时间，尤其是少出去喝酒吃饭，极其浪费时间，而且饮酒后大脑受到影响，很难保证学习效果。本人现在几乎从不外出吃饭喝酒。每天中午饭后散步半小时再休息，晚饭后再锻炼一个小时左右。这期间一直听一些东西，包括英语录音，也听一些世界历史之类的录音，这对学习英语也是有帮助的）

（这里主要是指起步阶段如何挤时间的问题。因为起步阶段需要“大剂量”的学习，就要尽可能压缩其他活动，挤时间学习。等过了起步阶段后，可适当减少学习时间，免得对家庭、工作造成太大影响。）

（目前这几个月，本人就是一个人在单位，我甚至宿舍都不回去，吃饭在食堂，睡觉在办公室。除了工作以外，所有的业余时间都用来学习英语。学了一辈子英语，一直半吊子，只有这几个月才觉得有了一点突破。希望再坚持几个月，使英语真正获得较大的突破。因此，我写这些东西，也是在鼓励自己，同时记录一下学习的历程）