今天的文章，要从一家人发生的怪事说起：

2019年春节期间，大家都沉浸在过年的喜悦气氛中，但张家却发生了一件诡异的事——年纪不大且一向健康的小张，突然间在饭桌上表现怪异，整个人哭笑不受控制。家人以为他受了什么刺激，引发了精神异常，但到医院精神科检查并未发现问题。

这时家人忽然想起，早在2013年，小张的叔叔张先生也曾出现过类似的情况：他突然头晕，能站但不能走路。家人以为是骨骼出了问题，但检查并未发现异常。后来情况越来越严重，躺床上甚至不能翻身。

更可怕的是，在他们家族中，一家4代，已经有12人被这样的厄运笼罩，张先生的姑姑在60岁时、妹妹在58岁时，都因为这个疾病离世，大伯一年也要三次入院。

大家不知道下一个被诡异疾病盯上的人是谁，人人都很担心。直到2021年，张先生再次突发脑梗住院，医生终于在一次检查中发现了被张先生一家说成厄运的原因。

让张先生家族被阴霾笼罩的疾病到底是什么？层出不穷的变故背后到底有何隐情？赶紧听听专家怎么说~

「 本期专家 」

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一、一家12口的“离奇隐疾”

竟是脑小血管病变

其实，笼罩张先生家族的“诡异疾病”是脑小血管病变。

我们的大脑中，除了动脉、静脉等大血管，还有连接两者的血管网络，也就是小血管，它们的直径在500微米以下，是头发丝的1/10。

以往大家更关注大血管疾病，比如卒中。在我国，每15秒就有1人发生脑卒中，每21秒就有1人因脑卒中死亡。但专家说，这其中大约1/4是脑小血管病变造成的。

1、小血管更容易堵塞

大血管直径大，血细胞流动较快；而小血管直径小，血细胞流动慢，如果出现了小血管硬化、狭窄，就更容易发生堵塞。

2、小血管更容易破裂

大血管包括内皮细胞、内膜、中膜、外膜、平滑肌等，结构完整，比较坚韧；小血管结构简单，很多连内膜都没有，比较薄弱，如果发生病变，很容易破裂。

二、三个症状

可能是脑小血管疾病的“信号”

脑小血管疾病发病隐匿、缓慢加重，一般，30岁以上就要开始注意脑小血管疾病了，尤其是男性。那么，哪些症状可能提示脑小血管病变呢？

1、手眼配合协调能力下降

手眼配合需要大脑来协调，如果小血管发生病变，就可能影响大脑功能，手眼配合等能力就会下降。

【自测手眼配合协调能力】测试者与被测试者面对面站立，测试者从高处扔下矿泉水瓶，看被测试者能否用手接住。如果不能顺利接住，说明手眼配合协调能力下降，可能提示脑小血管疾病。

2、步态不稳

大脑额叶、顶叶、枕叶等部位称为中央运动区，正常走路离不开这些部位的参与，其中额顶叶主要影响步态。

如果小血管病变影响到中央运动区，就会出现步态不稳、冻结步态（有劲儿但迈不开步）等症状。

3、记忆力下降

记忆力是大脑非常重要的一个功能，尤其情景记忆是综合的记忆能力，跟很多脑区都有关系。如果记忆力下降，可能提示脑小血管病变。

【自测记忆力】被测试者翻看一些照片时，测试者随机抽取一张，让被测试者说出照片里的内容。如果不能准确说出，可能提示记忆力下降。

三、两个不良习惯

容易损伤脑小血管

脑小血管病变的发生，与不良生活习惯息息相关，尤其两类人群更危险。

1、重口味

吃得咸容易引起高血压，而高血压是损伤脑小血管最重要的危险因素，时间长了，病情重了，就可能引发动脉瘤，最终破裂出血。

中国居民膳食指南推荐，成人每天摄盐量不宜超过6g，高血压患者不宜超过3g。

生活中，除了控制烹饪用盐以外，还要警惕“隐形盐”，比如：

◎蛋黄酱：每20g含盐量约0.3g；

◎番茄酱：每20g含盐量约0.5g；

◎沙拉酱：每20g含盐量约0.8g；

◎甜面酱：每百克含3708mg钠，约9.27g盐。

2、外卖控

我国点外卖的人数达5亿，一二三线城市的点外卖率更是高达96%，像回锅肉、宫保鸡丁、木须肉等，都是外卖上的热门家常菜。

而外卖往往高油，像一份回锅肉盖饭含油量可能接近50g，长期如此，容易引发动脉粥样硬化，也会增加脑小血管堵塞的可能性。

四、医疗新技术

预防脑小血管病变“神器”

在药物治疗、生活方式治疗的基础上，专家还带来了一个有效“逆转”高血压，预防脑小血管问题的“神器”，有些病人用了以后，降压药可以减量！

案例

冯阿姨就是“神器”的受益者，她的血压从原来的180mmHg降到了120mmHg，现在连降压药都不用吃了。

冯阿姨说，她的血压变化经历了3个阶段：

◎惊。4年前，65岁的冯阿姨突然恶心想吐，到医院检查发现血压高达180/120mmHg；

◎忧。医生给冯阿姨开了降压药，但血压总是控制不住，每天都害怕血管崩了；

◎降。在宣武医院接触到“神器”，本以为没什么效果，但使用十几天后，血压就降到了110/80mmHg。随后，降压药开始减量，三个月后就完全停药了。

专家解释，这个“神器”其实是对双侧上肢进行缺血适应训练，提高人体对缺血症状的耐受能力，从而起到预防心脑血管疾病的作用。

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