饭是铁，人是钢是：强调人无论多厉害都要吃饭，其意是想强调吃饭的重要。带有调侃，诙谐语气。

人是铁饭是钢：人即使有钢铁般的倔强意志，也要有饭食的物质包管。这话来自”人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌”。俗语，用了比喻、对比的手法将人比作铁，又将饭比作钢，再拿人和饭比较。

人即使有钢铁般的倔强意志，也要有饭食的物质包管，不然就会饿得心发窘，意志也就不那么倔强了。因为钢的硬度比铁大，强调物质基本的重要性。

其次，钢和慌谐音，用于平易近谚温柔口溜等便利传播。