导语：秋天就像是一首优美的诗，天气是秋高气爽，看着那些云朵、树叶、雨滴让人浮想联翩。正式入秋从哪天开始？正式入秋是从哪一天开始？

　　正式入秋从哪天开始

　　正式入秋是没有明确的时间开始的，因为入秋与否以气温为标准，而气温的影响因素可以多种多样。气象学中，对于秋季是有严格的划分标准的，一般判定入秋有两种方法，一种是连续5天内平均气温介于10℃—22℃，另一种是连续5组滑动平均气温低于22℃。（滑动平均气温指把这五天内的平均气温求和再除以5）

　　现我国划分四季常根据气温变化划分，采用的是近代学者张宝堃的“候平均气温”划分。按候平均气温法，判定入秋主要有两个标准，一是：连续五天日平均气温介于10℃－22℃即可视为入秋，成为“简标”；二是：连续5组滑动平均气温低于22℃。一组滑动均温指当天均温加上前四天均温除以5，得出5天滑动平均气温，这是“滑标”。进入秋季，意味着炎热天气已过去，开始凉爽。

　　秋天的特点

　　秋天，又称秋季，一年四季的第三季，由夏季到冬季的过渡季，北半球为9至11月，南半球为3至5月，天文为秋分到冬至。气象工作者研究物候学标准是：炎热过后，五天平均气温稳定在22度以下时就算进入了秋季，低于10度时秋季结束。

　　自然景观最明显的变化在树木上面，城市里会开始清扫大量的落叶，山区则涌进不少观赏红叶的游客们。

　　秋季的时候、自然景观最明显的变化在树木上面，城市社会开始清扫大量的落叶，山区则涌进不少观赏枫红的游客们。

　　秋季是由夏季到冬季的过度季节。阴历为7至9月立秋到立冬，阳历为9至11月，天文为秋分到冬至这一段时间。

　　秋季的主要气象灾害有:华西秋雨、南方寒露风、霜冻及低温冷害。总体来讲，进入秋季，太阳高度角渐低，温度渐降；秋风送爽、炎暑顿消、硕果满枝、田野金黄。

　　秋天适合吃什么

　　秋天适合吃香蕉、梨、杨桃、山楂、鲜枣、乌骨鸡汤等食物，还适合用麦冬、菊花等中药代茶饮。

　　第一，香蕉。香蕉具有防秋燥的功效，而且香蕉可以促进胃肠道蠕动。

　　第二，梨子。其具有润肺生津、解毒止渴的功效，预防秋燥导致的咽喉干痒。

　　第三，杨桃。杨桃用来治疗风热咳嗽或者是咽喉肿痛。

　　第四，山楂。山楂促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化，山楂味道比较酸，能消食健胃，行气活血，还有止痢降压的作用，能消除体内的脂肪，减少脂肪吸收的功效。

　　第五，鲜枣。其含有丰富的维生素c和膳食纤维，可防止便秘。但一次最好别食用太多，食用过量会刺激胃酸分泌，过多有腹胀、有损消化功能，引起消化道疾病。

　　第六，乌骨鸡汤。其具有润燥养胃、滋阴的功效。

　　第七，麦冬。可以养阴生津、润肺清心，常用于肺燥干咳、虚痨咳嗽、津伤口渴、心烦失眠、肠燥便秘。但由于麦冬性微寒，不宜用于脾虚引起的水湿、寒湿、痰浊及气虚明显的人群，有利于缓解秋天干燥所引起的干咳。

　　第八，菊花。具有散风清热、平肝明目、清热解毒等功效，有利于缓解秋天干燥所引起的上火。

　　需要注意的是以上食物和药物都不可以过量食用，需要适量的食用。