说起脚臭，很多朋友应该有共鸣。

会不会想到自己大学宿舍的某个喜欢踢足球的同学，每次运动回来，一脱下鞋子的时候，就会散发出一股迷人的“清香”。

那滋味，好家伙，跟生化武器差不多，就这么忍受了3年，现在是不是有点想念啊！

也或者是某个不喜欢洗脚洗袜子的同学，都是记忆深处的回忆啊。

那么，关于脚臭，为什么会这么臭呢，今天我们就来好好聊一下。

有日本科学家对此做了相关的实验，选取了5名脚臭男子和5名不脚臭的男子，分别提取了他们运动后鞋袜上的残留物质。

实验得知：脚臭组含有一种独特的物质异戊酸。这种物质接近脚臭的腐败，后续的研究也说明了异戊酸的作用，导致脚臭的最终原因就是异戊酸。

图片来源：回形针

可是，很多人不懂，为什么脚上会有异戊酸呢？

其实归其所以还是因为细菌，一般来说健康成人的足部都是有细菌的，可是为什么就你臭呢？因为小汗腺，也就是足部的发达的汗腺，

图片来源：回形针

身体其他的部位汗液能快速发挥掉，而脚部的汗液不容易挥发，就会沾到鞋袜上，如果你总是穿不透气的鞋袜，阻碍了汗水的蒸发，特别是在大量运动的前提下，闷热的环境就会让微生物在你脚上的细菌疯狂生长，引起脚臭。

1、清洁双脚

要想避免脚臭的发生，保持足部的清洁是非常重要的，在清洗脚部的不要随随便便地用水随便冲一冲，这样是冲不走洗细菌的，而且还会继续出现脚臭的现象；

最好是用香皂或是沐浴露对双脚进行清洗，可以抑制细菌，还能除臭味。

2、选择透气性好的鞋袜

很多人之所以有脚臭的情况，还和平时穿的鞋袜不透气、质量有问题有关，这些质量不好的鞋袜会让双脚出汗严重，汗液在袜子上，形成细菌，长时间下去就会导致脚臭，严重的情况下也会引起脚部疾病。

所以说为了脚部健康，最好是选择透气性好的鞋袜；而且定期更换袜子，尽量穿纯棉的袜子。

3、洗脚时放一些“配料”

如果脚臭的情况比较严重，可以在每天泡脚的时候，在洗脚水里加点东西，比如盐、足光散等，可以除菌；但是情况严重的话，还是需要去医院，在医院的指导下用药。

4、注意饮食

在饮食上尽量少吃一些容易发汗的食物，如辣椒、生蒜等。

另外，大脚要注意要保持双脚的绝对清洁干燥，每次洗完脚最好是用毛巾擦干而不是自然晾干。