今天，看到《人民日报》的一段话：当你压力大到崩溃的时候，不要跟别人讲，也不要觉得自己委屈，没有人会心疼你。要像余华说的那样：在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉醒来，又是信心百倍。去做自己该做的事情，而不是让烦脑和焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。心可以碎，手不能停，该干什么干什么。在崩溃中继续前行，这才是一个成年人的素养。

看到这段话，想到昨天发在头条的一篇小文，展现量比以前大很多，居然有7.5万，阅读也近2万了，这一篇微头条也相当于是我的一次情绪的释放吧。其实这点事在别人看上去只是一个微不足道的小事，但很多小事不停的汇集在一起就会长期的在心里形成一个堰塞湖，在无形中慢慢的变的压抑，苦闷，然后产生巨大的负能量。

无数次月光皎洁的夜里，我站在楼顶，望着月亮，眺望远处璀璨的灯火，想着纵身一跃是否有飞一般的感觉？好笑吧！

也许有人会说你要多包容，你心胸要宽广些，你格局要放大些，人其实与人不同，有人是外向型，有人内向型，我属于后者，很多事说不明道不清不敢说。以前还会跟家人说说，朋友圈说说，理解你的，还能给你一句安慰，不理解你的，反而当作笑料四处宣泄，给你难堪。时间长了，就麻木了。

今看到有位网友写到：压力大就是忍，承受，扛着，坚持，脸皮厚和内疚，不断的自责，羞愧，憋屈，无奈无助，心灰意冷，没目标了，没自信，提不起一点精神找不到一点成就，当然更谈不上成就感，悔恨，恨自己，如此的反复，纠结，这都没什么的，终归会慢慢缓和缓解，对于现实逐渐就认了，只要活着，那就准备迎接，下一个更加让你想不到的残酷，甚至颠覆你以往的认知，继续吧，还是，只要活着！这就是你所体验到的，所谓的，我们不一样！生活不一样！继续，我们得活着！

如果今天真喝了这碗毒鸡汤，最后的结果只能是抑郁——抑制症不就是长期压抑自己、情绪不得释放的结果吗？你以为跟别人倾诉是为了让人心疼？那是为了缓解压力！

人到世间就只一回，是好是坏不必太多在意，只要不是过于有悖伦理，任其如云自起自消吧。

要不就在这大夏天，让不快就着一杯冰啤，半只烤鸭嚼吧嚼吧咽下去！