大家都知道酸奶是一种乳制品，是用来食用的，但它还有一种用法就是作为面膜使用。牛奶可以用来洗脸、洗澡，比它粘稠的酸奶也可以用来敷脸，而且效果非常好。

酸奶常被人们食用，它含有维生素、乳酸菌等营养，不仅可以补充人体所需营养，而且可以加速人体肠胃蠕动、促进消化。饭后喝一杯酸奶，还可以保持好身材。

酸奶是牛奶制品，几乎不含或者含有很少的化学试剂，所以对人体是没有害处的。

即使是每天食用，酸奶对我们的身体也百利而无一害，更何况是敷在脸上呢？既然酸奶敷面没有害处，那有什么好处呢？很多人知道酸奶敷面对肌肤有好处，但具体有哪些好处，可能很少有人能说清楚，今天就让我们一起来探究一下。

酸奶中富含蛋白质和维生素，可以起到美白嫩肤的作用，用酸奶敷完脸过后，肌肤会白一些，它的效果可以和美白面膜相媲美。

长期用酸奶敷脸，还可以起到抗皱、延缓肌肤衰老的作用所以对一些中年妇女是非常有好处的。

酸奶中含有乳酸菌，所以呈弱酸性，可以软化肌肤表面的角质，加快肌肤的新陈代谢，让肌肤远离暗沉。

听了酸奶敷面的几个好处过后，想必大家都想试一试。在这里，小编要告诉大家，酸奶敷面并不能每天都做，一周1-3次就足够了。

有些人可能觉得用酸奶敷面有点奢侈，其实并不会，因为一些面膜的价格远远超过了一个酸奶的价格。而且用喝剩下的酸奶敷面，既不浪费又对皮肤有好处，岂不是一举两得吗？

酸奶敷面的操作也很简单，直接将酸奶涂在脸上，或者涂在面膜纸上再敷在脸上也可以。