“你最近脸色有点苍白，是病了吗？”刚回到办公室，隔壁同事小C关心地问道。

“没有啊，只是最近感觉四肢发冷，但是仍然会出汗，人也很疲惫，不知道为什么。”

“身体是革命的本钱，你快去医院看看吧。”

小A经不住同事小C的劝说，便去医院看了看。

医生给小A把完脉，询问过情况后，给出了“心阳不足”的结论。

“医生，心阳不足啥意思啊？”

“简单来说，就是你体内有寒气，阳气不足。”

中医上所说的“内寒”实则是脏腑功能失调、阴阳气虚失调引起的病理表现，是自内而生的病症。内寒的产生，根本在于阳气虚弱。

在人体中，阳气就像太阳光一样，温养着身体，能够制约阴气。阴阳平衡时，身体健康无异常，但如果是阳气虚弱，那么阴气就不能被很好地制约，从而引起一系列的“寒”的症状，像是脸色苍白、四肢发冷、拉肚子、全身没力气之类的表现，都是“内寒”的症状。

心阳亏虚是内寒的常见表现。心属上焦，是阳中之太阳，主血脉，藏神明，若心阳不足，则寒从上起。

也就是说，心阳亏虚类型的内寒，是上焦失温，这会导致心脏血脉运行失调，从而引起脸色苍白、舌质暗淡、心悸等症状。

肺阳不足，也是内寒的表现之一。寒从胸中而起，导致水液温化失调，水道则不通。

在中医眼中，由于肺部跟皮肤、呼吸联系密切，当肺阳不足时，也会引起胸中升起一股寒气，导致气喘咳嗽、四肢发冷、小便不利等症状。

脾阳亏虚，则中焦虚寒，水谷运化失调，就会导致身体内寒和不适。

在中医眼中，脾脏起着水谷运化的作用，当脾阳亏虚，则中焦有寒气，导致呕吐腹泻、舌苔发白、甚至水肿的症状。

最后，内寒还会导致肾阳亏虚。表现为下焦虚寒，肾脏精气受损，精神萎靡。

无论男女老少，肾脏对人体都起着很大的作用。在中医眼中，肾是“藏精气”的脏腑，当肾阳不足，下焦虚寒时，会引起精神不振、全身乏力等症状。

与内寒相对应的症状称为“内火”，那么，内火又是什么原因引起的呢？

中医认为，内火与内寒相似，也是五邪之一，同样的，内火产生的原因，也是脏腑阴阳、气血失调导致的。

由于内火属于实邪，不过由于引起的原因不同，内火分为实火和虚火两种类型。

脏腑实火是内火的一种表现。《质疑录》说：“人身捍卫冲和不息之谓气，扰乱变动妄行之谓火。火与气，二而一一而二者也”。

实际上，脏腑实火，多数是由于饮食习惯不好和情绪不好引起的。前者主要是喜欢吃辛辣食物、嗜酒导致脾胃身体，气机失调化火引起的；后者则是常常生气、郁闷、忧虑等情绪，导致心火、肝火旺盛引起的。该类型的内火，常常表现出脾气暴躁、身体发热以及便秘等症状。

内生虚火，有阴虚内热、气虚发热和气虚感受外邪发热三种虚火类型。《素问·阴阳应象大论》说：“阴虚则热”，内生火热者，常常表现出身体虚弱、容易生病等症状。

不同症状的调理方法不尽相同。内寒者，多数是因为阳气不足，需要滋补阳气。

附子能够补阳，《本草汇言》中记载：“凡属阳虚阴极之侯肺肾无热证者，服之有起死之殊功”。《本草正义》中，也称其“为通十二经纯阳之要药”。

生姜具有回阳温里的功效，被称为是“温暖中焦之主药”，在《金匮要略·腹满寒疝宿食病脉证治》中也记载生姜“以干姜合川椒直接温脾、散中焦之寒，共奏止痛之功效。”

此外，治疗内寒，还能使用肉桂。《素问·调经论》中记载：“血气者，喜温而恶寒，寒则涩不能流，温则消而去之。”肉桂能有效祛除体内的寒气。

至于体内上火的人，则需要清热泻火。

首先是黄连。《内外伤辨惑论》中记载：“清心泻火安神。用于心火亢盛之心烦不寐。”黄连能泻火安神，对内火旺的患者有不错的效果，内火者，可适量服用黄连调理。

其次就是连翘。在医书《珍珠囊》中，记载“连翘之用有三：泻心经之客热，一也；去上焦之热，二也；为疮家圣药，三也”。不难看出连翘有去火清热的功效。

此外，内火者，还能选择蒲公英泡水。在《本草经疏》中对其的解释为：“当是入肝、入胃，解热凉血之要药”。值得注意的是，蒲公英性寒，吃多会腹泻，大家适量服用。

总而言之，体内无论有寒还是有热，都需要及时调理，否则衍生为内寒、内火，会对健康造成很大影响。

参考文献：

[1]外热内寒体质 阴阳都要调理[N].健康报.2016-09-21

[2]阳虚内寒 宜温热药食调养[N].大众卫生报.2015-11-19

[3]盲目喝药茶需防内火旺[N].家庭医生报.2015-05-11

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