1、木瓜—凭借味甜汁多的特点被很多人喜欢，其营养价值非常高，不仅可以调节体内的酸碱平衡，而且还能有效的增强免疫力和预防感冒。

　　2、猕猴桃——其中含有大量的维生素C，可以有效的抗氧化，消除皱纹，具有延缓衰老，美容养颜的贡献。

　　3、芒果——作为热带水果之王，其体内含有极为丰富的营养物质，不仅可以降低胆固醇，还能起到清热解咳的作用。

　　4、苹果——具有极为丰富的营养元素，不仅可以增强自身免疫力，预防癌症，而且其含碱性，可以有效的降低人体的胆固醇，维持血糖平衡。

　　5、葡萄——原产于亚洲西北，逐渐流传到世界各地，该水果具有极为高校的经济价值，一般都用来酿造葡萄酒和葡萄干。

　　6、桑葚——其中富含多种苹果酸，钙，钾，镁等营养物质以及16种氨基酸，不仅可以有效的增强免疫力和血细胞的生长。

　　7、榴莲——原产于马来西亚，具有水果之王的美誉，营养非常丰富，其钾和镁含量也非常高，但是其味道非常的浓烈。

　　8、圣女果——外形类似西红柿因此也加小西红柿，含有丰富的钾元素和其他的维生素，具有清热解毒，滋养补血等功效。

　　9、柠檬——是一种吃起来酸但实际上是碱性的水果，含有极为丰富的柠檬酸，因此具有“柠檬酸仓库”的称号。

　　10、香蕉——其营养价值非常高，含有多种微量元素和蛋白质，可以维持体内的酸碱平衡，对肌肉放松也有一定的作用。