很多孩子在出生之后都会有黄疸的现象，很多时候医生会说，回去让孩子晒晒太阳，退退黄疸。而现在很多新生宝宝会因为爸爸妈妈们操作不当继而引发宝宝受凉发烧了。

有个小宝宝已经出生26天了，但皮肤的黄疸还没有完全消退，爸爸妈妈们听说给孩子晒太阳能帮助宝宝退黄并且还能补钙，所以就选了天好天气，打开窗户，宝宝也没穿衣服就直接晒起了太阳。

结果晒完太阳的那天下午，宝宝立马就发烧了，烧到了39.7℃，并且会反复发热。所以给宝宝晒太阳也是要讲究方法的呀，不然也是有危险的哦。

专家提醒各位爸爸妈妈们，晒太阳要适时适度就好，过度了就容易导致孩子被晒伤了。宝宝的皮肤娇嫩，预防功能还很差，经不起太阳光的长时间照射，所以如果父母给宝宝晒太阳没有适时适度的话，宝宝容易晒伤，如果宝宝刚好有湿疹的话，就容易导致湿疹加重。

所以，要给宝宝晒太阳的时候要注意到环境、最佳的时间和时间的长短。虽然有很多好处，但是一定要适当，避免宝宝受伤了。

1、黄疸不重的婴儿，多晒太阳，也能起到退黄的效果

2、可以获得充足的维生素D：晒太阳能够帮助人体获得稳定的维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长的健壮结

3、增强免疫力：晒太阳还能够增强人体免疫力，增强吞噬细胞的活力。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，提高造血功能，从而防止贫血。

4、促进宝宝的新陈代谢和生长发育：日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可以杀菌，适当的接受阳光照射，可促进宝宝的新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力

1、选择良好的环境

要带着宝宝晒太阳应该要选择在温暖的，阳光正好的大窗户底下。室内温度最好在26-27°C之间，成人穿着衣服感觉会有点热，但是孩子脱掉衣服晒太阳就刚刚好了。新生儿要是需要晒黄疸的话，要隔着玻璃窗照射，可以充分的露出宝宝的皮肤，接受更多阳光的照射，这样对黄疸才是真的有效果的。

2、选择恰当的时间

要选择早上八点到十点之间的这段时间以及下午三点左右的时间进行日光浴，不要选择中午的时间，中午的阳光太毒了，容易晒伤宝宝。晒太阳的时间上下午各照十到十五分钟左右是最好的，注意要帮宝宝变换这体位晒太阳，避免同一个地方照射过度晒伤了，趴着晒是最好的姿势了。冬季和夏季的时段也是不同的，只要不是特别灼热就可以。

如果宝宝是睡眠状态也可以进行日光浴。

3、新生儿日光浴要循序渐进，不可操之过急

给宝宝日光浴也不是一下子就晒遍全身，要一步一步来。一般说来，可按下面的顺序进行：

最初几次晒太阳，可以从宝宝的脚尖晒到膝盖处，每次5～10分钟即可；接下来可将范围从膝盖处扩大到大腿根部；当宝宝适应以后，可以从大腿根部晒到肚脐处，每次10 ～15 分钟；然后可增加到晒背部，每次20分钟即可。 日光浴要慢慢来，刚开始给宝宝照5-10分钟，宝宝适应后，再逐渐延长时间。晒的过程中，还要给宝宝更换体位，并观察宝宝，如发现宝宝皮肤变红、出汗较多，应及时停止。

在晒太阳的过程中，如果宝宝出汗了，要用毛巾及时擦净，再喂给宝宝一些白开水，以补充水分。

4、做婴儿日光浴时应注意以下七点

1、宝宝在空腹和刚进食的时候不要进行日光浴，最好的时间是在宝宝进食一个小时之后；

2、眼睛和肚脐的部位要保护好，不要让太阳直射到；

3、如果宝宝出现不适症状要立刻暂停日光浴；

4、宝宝患有湿疹的时候，要避免阳光照射到患部；

5、日光浴的时候要避免在风口，避免宝宝受凉了；

6、每次日光浴的时间控制在十到十五分钟就够了，时间太长的话，紫外线会对宝宝的皮肤造成伤害；

7、晒完太阳之后要给宝宝喂一些白开水。

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