导语：“大姨妈”是女人一生中又爱又恨的朋友，女性每个月都会来月经，这对女性来说既欢喜又困扰。因为有些女性在月经期间经常会有不适感，但月经正常代表着卵巢健康，也代表着女性的身体特别好。

月经虽然会给人们带来困扰，但月经也并不是一直都会有的，到了一定年龄后将会面临绝经的到来，不仅会使卵巢功能降低，也会让身体逐渐进入衰老状态。女性过了45，最后将逐渐与“大姨妈”说再见，准备迎接“更年期”。

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最佳绝经期是多少岁？

我国女性的绝经期在45~55岁之间，若女性朋友在此阶段停经是非常正常的表现，女性到了一定年龄后会使卵巢功能慢慢下降，雌激素水平也会逐渐降低，会导致子宫内膜慢慢萎缩直到绝经，这个时间停经也是最恰当的选择。

结晶是一件非常正常的生理现象，绝经也代表着身体器官加速衰老，即将进入老年时期。一旦月经停止，雌激素会不断减少，也会诱发皮肤方面出现问题，虽然这只是一种正常的衰老过程，但我们也无需紧张，无需害怕，毕竟是一种正常的生理现象。

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女性绝经太早或太晚都不是好事

绝经太早——40岁就绝经

如果40岁就面临绝经，这属于卵巢早衰的基本症状，雌激素水平普遍降低，将会加速女性的衰老速度，这类女性也更容易患心脑血管类疾病。

绝经太晚——55岁还未绝经

很多人觉得绝经时间越晚，说明女性的衰老速度越缓慢。

但事实并非如此，一旦女性超过55岁还未绝经，可能与一些疾病有关，若卵巢内的卵泡早已消耗完毕，长时间无排卵的月经，就容易导致子宫内膜发生病变，增加患子宫癌的风险。

对于女性来说，无论绝经过早还是过晚都不是什么好事儿，若你出现以上这两种现象，建议及时去医院做检查。

当然女性在绝经前身体也会发出信号，虽然这些信号并不明显，但只要我们细心观察，相信都能发现，一旦出现这两个信号多半是绝经前的预兆，我们一定要做好心理准备。

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月经快要“离开”时，也会给身体发出暗示，这2个信号别忽视

（1）尿失禁

在身体健康的状况下，排尿时是不会出现尿失禁情况的，但当女性进入45岁后，将会频繁出现尿失禁的现象。

女性在绝经前后尿道逐渐变窄变短，也会使括约肌的弹性变差，导致膀胱排尿能力不受控制，出现这些情况也就说明月经即将要离开了。

（2）月经不规律

在女性绝经之前会有三个明显的变化：

第一：月经量过多过少;

第二：两次月经的时间间隔过长;

第三：月经的天数不固定；

身体自有自己的调节规律，绝经是一种正常的生理现象，女性可以通过改掉不良的饮食习惯和生活习惯，维持身体健康，平时也可多吃一些新鲜的蔬菜和水果或豆奶类食品促进雌激素分泌，帮助控制体重，缓解更年期的不适。

但我们却要注意，千万不要盲目补充，补过了头也会让雌激素过度偏高，反而会让身体出现异常现象，给身体健康带来隐患。一定要在专业人士的指导下，科学合理补充才，不会让身体出现问题。

总而言之，没有哪个女性不会绝经，只要在正常年龄绝经就不用过于担心，45岁后应多留意身上出现的这几个异常，以一个积极良好的心态面临绝经，养成良好的饮食习惯以及生活习惯即可。