来大姨妈的日子里，很多女人脸上会油、没有精神，甚至会零星冒几颗痘，经期一来就会变丑，都盼着大姨妈赶紧走，其实，这可能是你患了妇科疾病！

一般女性如果身体内部出现问题，都会直接反应在脸上，尤其在经期，例如脸上出油长痘，这不仅不好看，还给妹子们带来了非常大的困扰。

▌鼻子长痘

女性如果经期出现鼻子长痘，可能是胃火大，或与生殖系统卵巢有关，经期吃的不合理、患多囊卵巢综合征或性生活过少都是能导致女性鼻子上长痘。

经期注意不要碰太油的食物，吃得清淡点，让肠胃更轻松，平时也注意面部清洁，避免由于过多的污垢堵塞毛孔，给痘痘的生长提供有利条件。

▌下巴冒痘

很多妹子来大姨妈下巴上会长痘，常见于内分泌失调，由多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等妇科病引起的。加上经期时汗毛孔粗大，皮肤相对粗糙，分泌油脂较多，这样就更容易长痘。

女性内分泌紊乱冒痘是最常见的表现，尤其是在经期，要养成良好饮食作息习惯，不要熬夜，注意充足的休息，以免破坏正常的生理规律，造成内分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。

“女人病”来临前的10个征兆

1. 皮肤粗糙，发暗，长斑

血有淤，生内伤，轻则出现皮肤暗黄粗糙、重则黄褐斑。气血充足，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑；反之，皮肤粗糙，没光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑。

2. 气血不畅，内分泌紊乱

气血不畅，堵在中游，就会卵泡萎缩、卵巢早衰，内分泌失调、更年期提早；堵在下游，就会出现月经不调，经期紊乱，诱发肌瘤肿块，乳腺增生等。

3. 月经不调、痛经

月经量大、提前是“气虚”症状；量小、延后是“血虚”症状；宫寒痛经，就是体内湿寒严重，不注意补气养血！

4. 减肥后伤气血

胖补气，瘦补血，气血平衡。很多人减肥后都会出现气血不足，面色蜡黄。

5. 常年手脚冰凉

常年手脚冰凉，尤其天一冷就发冷麻木，就是"阳虚"，咱老百姓俗称“冷底”！长此以往，会导致自身免疫力下降，精神萎靡不振，也会诱发多种女性疾病！

6. 脱发，白发

如果你不想忍受每天的脱发、白发，想要一头乌黑亮丽的秀发，气血充足是必须的条件，再好的护发产品也比不上我们身体自我产生的血气！

7. 黑眼圈，眼袋重，有血丝

俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得浑浊、发黄、有血丝，这就表明你气血不足了，眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋、眼纹、黑眼圈、眼皮沉重，都代表气血不足。

8. 失眠健忘，易烦躁

还有一个简单的判别方法，如果你入睡困难，易惊易醒、夜尿多，那也是血亏。

9. 脸色苍白，头晕

气血不足会脸色苍白或萎黄、少气懒言、脉搏细弱，经常出现头晕目眩、疲倦无力、头发脱落、指甲干裂、多汗、耳鸣、心悸等现象。

10. 食欲减退，恶心呕吐

一般情况下，气血不足的女性会伴有脾虚症状，易出现食欲减退、呕吐恶心等情况。

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告诉身边的女性朋友们

只有爱护自己的身体

才不会患上各种各样的女人病！