前段时间收到一位患者的私信，说现在自己才49岁，每天晚上小便5、6次，刚躺下没一会就憋不住要小便，一个多小时就得上次厕所，有一年多了，刚开始以为自己平常喝啤酒太多导致的，最近不怎么喝酒了，还是依旧跑厕所，现在非常的苦恼。

正常情况下，我们晚上小便的次数是0-2次。若一晚上小便5、6次，而且长期如此，肯定是夜尿太频繁了。中医的范畴里，夜尿频多主要病因在肾与膀胱，因为肾司二便，主水液的代谢，并且肾与膀胱相表里。

1、肾阳虚：以夜尿频尿急，小便清长为主要表现，常伴有腰膝酸软、记忆力减退、耳鸣等症状，舌质淡，苔薄白，脉沉无力。治法：治宜补肾助阳，固精缩尿，方用五子衍宗丸合缩泉丸加减。

2、肾阴虚：小便频数，色黄，单次小便量少，常伴有腰膝酸软、眩晕耳鸣、口干多饮等症，舌红少苔，脉沉细数。治法：治宜滋补肾阴，清降虚火，方用六味地黄丸加减。3、肺气不足：夜尿频数，小便清长，常伴有气短乏力、少气懒言、头眩晕多痰涎等症，舌质淡白苔薄白，脉细无力。

治法：治宜培土生金，方用甘草干姜汤合补中益气汤加减。

4、中气虚陷：面色淡白，眩晕易汗，短气倦怠，食少便溏，腹部重坠，便意频数，小便淋沥等。或伴有胃下垂、肾下垂、子宫下垂、脱肛及慢性 肠炎、慢性痢疾等。治法：治宜补中益气，方用补中益气汤加减。

5、膀胱湿热：夜间小便次数多，单次小便量少，伴有尿频尿急、小便灼热疼痛，舌红苔黄，脉弦数。治法：治宜利湿通淋，方用八正散加减。

在中医上，调理夜尿频多，首先可从补肾温阳下手为主。常用的中药有肉桂、淫羊藿、鹿茸、巴戟天、仙茅等。其次，也可从调理气血出发。肾主水，主司调节全身津液代谢。《灵枢•决气》中有“肾脏受气取汁，变化而赤，谓之血”，认为肾脏的工作依赖于气血，气血不足，则肾脏水液调和能力下降，自然容易出现夜尿多的情况。一般用熟地黄、黄芪、枸杞子等来补气血。

想要摆脱夜尿多的情况，大家可以试试以上这几种方式。如果经过一段时间的调理没有改善，可以向我私信或评论，我将为你排忧解难。