大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。——本款美食适合3周岁以上的孩子品尝。

在我们的日常生活中，

相信很多人都知道黑鱼是一款非常有营养的鱼类肉食。

而且在黑鱼的诸多烹饪款式之中，

但凡只要出现在育儿辅食的范畴领域，

大部分人都喜欢用黑鱼炖汤。

其实相对于笔者来说，

黑鱼炖汤是一款操作方便且营养保存相对全面的烹饪手法，

但如果你想品味一下不一样的黑鱼汤羹，

那么今天分享的这款番茄黑鱼汤应该是您不容错过的美食。

毕竟相对于今天这款育儿美味来说，

它对于孩子的身体成长那可是有着非常不错的功效。

加上番茄的鲜酸处理，

单单那种酸味的口感，

您就能猜到它是一款非常不错的下饭美味。

如果您对今天这款育儿美食也非常感兴趣的话，

不妨来看看它是如何烹饪的吧，

还望喜欢。

【美食名称】：番茄黑鱼汤。

【准备原料】：黑鱼一条，番茄两个，葱姜少许，香菜段适量，两勺料酒，1克盐，两勺番茄酱。

第一步：首先把准备好的黑鱼适当处理干净，切成小块，然后放入一个碗中，加入准备好的葱段，姜片，料酒，食用盐，反复抓捏30秒后，腌制十分钟备用。

第二步：锅中加适量的油，五成油温放入腌制好的黑鱼块，煎至正反两面金黄微焦后盛出备用。

第三步：炖锅中加入少许的油，先把准备好的香菜段和切块的番茄倒入其中，大火炒至番茄熟烂出汁之后，加入准备好的番茄酱继续炒30秒。

第四步：最后先往锅中加入两百毫升的清水，用大火煮沸，然后把准备好的鱼块倒入其中，稍微搅拌几下后，盖上盖，转小火焖煮10分钟左右，就可以出锅品尝了。

相对于今天这款肉食美味来说，

笔者感觉应该是孩子们非常爱吃的款式。

如果您对今天这款育儿美食也非常喜欢的话，

不妨自己在家动手尝试一下吧。

那么今天的育儿美食就分享到这里，如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识，不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方，也可以私聊笔者，我会为你非常详细地解惑答疑。本文由杨爸的育儿经个人原创，欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦，我们明天不见不散。