方便面的食用方法很简单，直接用开水煮。然后加入一点青菜和鸡蛋，最后倒上调味料，味道就很好了。很多人喜欢吃方便面，但是有担心吃了没有营养，对健康不利。那出前一丁方便面健康吗?出前一丁是油炸的吗?下面wed114结婚网小编为大家带来详细内容。

出前一丁方便面健康吗

配料：小麦粉、精炼棕榈油(含维生素E、抗坏血酸棕榈酸酯)、木薯淀粉、食盐。汤粉：食盐、乳粉、猪肉粉、芝麻、白砂糖、大蒜粉、鸡粉调味料、脱水青葱、香辛料、酱油粉、水解大豆蛋白。调味酱：芝麻油、猪肉萃取液、酿造酱油、食用猪油、黄酒、白砂糖、米糠油、食盐。

净含量：面饼 配料100克/包

面饼：87克

保质期：12个月

出前一丁是油炸的吗

出前一丁是油炸食品。

出前一丁是日清食品的即食面品牌之一，意译为“速递一份”。日本最出名的方便食品。属于日清旗下产品。1968年于日本推出，并于翌年进入香港市场，至今仍非常受欢迎，虽然价钱较贵，但部分人仍指定只吃出前一丁的即食面。因为在香港历史悠久之缘故，不少人将“出前一丁”与“公仔面”变成即食面之同意词。

常吃方便面的危害

1、有损大脑活动。市场调研显示，方面便类食品中维生素和矿物质都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。英国营养品协会通过研究认为，多吃快餐会损害大脑功能，引起正常思维的紊乱。还发现，吃快餐太多的儿童，常会出现精神不集中、烦躁不安等症状，严重的还会产生好斗等现象。

2、引起多种“文明病”。方便面的危害很大，经常吃会因过多摄入脂肪和钠而易罹患心脏病、高血压病、肥胖及糖尿病等，尤其是幼儿的肾脏还没有发育到成熟阶段，无力排出血液中过多的钠，如果经常吃这类食品，患病的几率会更大。

3、易得肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。