我们人人都离不开牙膏，牙膏为我们的口腔清洁与健康起到了莫大的作用，但现在市面上的牙膏也是琳琅满目，价格更是相差巨大，有些便宜的牙膏几块钱就可以，而有些牙膏要几十块钱。虽然一些贵的牙膏宣传有各种辅助功效，但牙膏毕竟是日常消耗品，一个家庭几口人如果经常买一些昂贵的牙膏，确实也是一笔不小的开支，而且这些所谓的宣传功效到底有没有用还另说，这就导致很多朋友会产生疑问，这些几块钱和几十块钱的牙膏到底有什么差别，该如何选购？

市面上牙膏种类繁多，有时候让人不知如何选择

首先跟大家明确一个基础知识，不论牙膏多便宜或者多贵，只要是牙膏，它们的主要成分都是一样的，而且功效就是清洁牙齿表面的污垢与菌斑，所以只要是正常的牙齿，平时刷牙习惯良好，牙齿健康状况保持的不错，选择普通的牙膏就完全可以，没必要去追求那些宣传的功效，因为这些价格差异巨大的牙膏在对健康牙齿的清洁上并无明显差别。

牙膏的主要功效就是清洁牙齿表面的污垢与菌斑

而且大家一定注意，牙膏并不是药物，它并不能代替口腔治疗，如果你牙齿出现了问题，第一时间要去医院进行诊治，而不是选择那些宣传有各种功效的牙膏。

现在市面上的有各类功效的牙膏，虽然能起到一定的作用，但也有些注意事项要警惕，否则会适得其反。

彩色扫描电子显微镜下人舌头表面的细菌，我们嘴里有大量细菌，其中大部分是无害甚至有益的

比如主打抗菌消炎功效的牙膏，这类牙膏中有抑菌成分，这对防止出现菌斑、牙周炎等问题有帮助，但注意这类牙膏并不能长期使用，因为我们口腔内含有上百万种的微生物，这些微生物包含有害菌，但也有中性菌和有益菌，正常情况下它们保持一种相对平衡，确保我们口腔的健康。如果长期使用抗菌消炎功效的牙膏，很容易使口腔菌群失衡，引发各类口腔问题。

抗菌牙膏不要长期使用

还有现在很流行的美白牙膏，其实是在牙膏中添加了摩擦剂，这些高效的摩擦剂如果使用不当对牙龈以及牙齿本身都是损伤，牙齿的薄弱部位及牙釉质可能会因此过度磨损，所以这类牙膏最好不要擅自使用，还是由专业医生指导下再说。而且告诉大家我们牙齿的健康颜色就是淡黄色，因为我们健康的牙釉质是半透明的，而牙本质是黄色的，那些电视广告里经常出现的白到发亮的牙齿完全是一种误导。

美白牙膏广告，我们的牙齿可不会白到发亮

还有些朋友因为口臭问题选择祛除口臭的牙膏，这类牙膏同样有抑菌成分，另外增加了一些芳香剂，对一些轻微口臭有一定掩盖作用，但提醒大家，口臭不一定就是口腔问题，像胃炎、幽门螺杆菌感染等都会引发口臭，单纯的掩盖口臭可能会延误病情，最好还是去医院进行检查，确定了口臭的原因后再对症下药。

彩色透射电子显微镜下的幽门螺杆菌，它们也会引发口臭

总之，如果你有需要选择有各种功效的牙膏，这些牙膏也不要长期使用一种，最好是不同牙膏交替使用，这样一个是给口腔菌群一个自我平衡的缓冲，另一个是还可以有效避免耐药性。最后再郑重提醒大家，牙膏不是药膏，它只是辅助口腔清洁的，如果你的牙齿出现了问题，或者有口腔疾病，不要试图用牙膏去掩盖症状，虽然一些有相关功效的牙膏可能让你感觉好受些，但这些是治标不治本，还会让你延误治疗时机，等出现严重问题再就医可能损失巨大。要知道现在关于牙齿的治疗费用是很昂贵的，而且很多不进医保，我建议大家养成定期进行口腔检查的习惯，该洗牙就洗牙，该补牙就补牙，千万不要拖着，“牙疼不是病，疼起来要了命”，不单受罪不说，可能几百块搞定的事，最后变成了几万块，关键还不如原装的牙齿好，这么简单的帐聪明的你应该算得清！