扁豆的炒法步骤?原料:红椒100克,扁豆300克辅料:蒜片10克,盐4克,今天小编就来聊一聊关于扁豆的炒法步骤?接下来我们就一起去研究一下吧!
原料:红椒100克,扁豆300克。辅料:蒜片10克,盐4克。
将红椒去蒂,去子,洗净,纵切成丝;扁豆择去边筋,洗净,斜切成条,备用。
将扁豆、红椒丝分别放入沸水中焯一下,捞出沥干。
锅置火上,放油烧热,放入蒜片煸炒出香味,放入红椒丝、扁豆及少许清水煸炒,放入盐,翻炒均匀即可。
低脂肪低热量的食物有哪些
做鸡架配方和做法