随着现代人生活水平的提高，一般来说，只要饮食得当，孩子不会出现营养不良的现象，但如果家长不重视孩子的饮食，或是孩子患有某些疾病，如先天性心脏病、胃肠道慢性疾病等，就有可能导致营养吸收出现障碍，造成营养不良。

营养不良对孩子的生长发育有很大影响，因此，家长平时要多关注孩子的发育情况，一旦出现营养不良的迹象，要及时调理，避免健康受损。

那么，孩子营养不良都会有哪些表现呢？

1、身高、体重、头围不达标

孩子的身高、体重、头围等是监测其生长发育的重要指标。家长在养育孩子的过程中，如果发现自己的孩子身高、体重、头围均比同龄的孩子要低得多，或是这些指标要远低于平均标准，应警惕营养不良。

建议家长及时带孩子到医院做一个检查，如果确实发育迟缓，要及时通过饮食调节等方法来改善。

2、反应迟钝

家长平时可多与孩子互动，如果发现孩子反应较为迟钝，要警惕是否是营养不良造成的。

长期营养不良可影响脑细胞分裂，从而影响神经的调节功能，这类孩子的语言、运动等方面的功能发育会比较迟缓，同时还会有记忆力、思维能力下降等表现，这些均应引起重视。

3、抵抗力差，经常生病

一些孩子有挑食、偏食的问题，比如不喜欢吃肉、蛋等食物，这类孩子身体容易缺乏蛋白质，可影响到受损细胞的修复与再生，导致其身体虚弱，抵抗力下降，容易被疾病缠上。

此外，还有一些孩子体内缺乏维生素、铁、锌等元素，也会导致免疫功能下降。因此，如果孩子经常生病，感冒、口腔溃疡等疾病总是反反复复，也要小心是不是营养不良造成的。

4、精神萎靡

正常来说，孩子的精力是比较旺盛的，但如果发现孩子总是精神萎靡，容易疲乏，提不起精神，就要特别注意了，这很可能是由于营养不良导致身体没有足够的能量造成的。

此外，孩子体内若缺乏B族维生素，还可影响到神经系统，比如缺乏维生素B1、B2、B6等，可引起脾气暴躁、情绪激动、思维迟钝等情况。

5、出现便秘、口臭

不少孩子比较喜欢吃甜食、油炸食品，但很少摄入蔬菜、水果等食物，这样的饮食习惯会导致身体缺乏纤维素，影响肠胃的蠕动，从而引起便秘。

而一旦粪便长时间滞留于体内，久而久之，可产生毒素，引起口臭。因此，家长应保证孩子饮食的多样化，尤其是要多摄入新鲜蔬菜水果，纠正挑食、偏食等习惯。

营养不良对孩子的生长发育有很大影响，它不仅会影响孩子身高、体重等的发育，还会影响孩子的智力发育。

因此，家长一旦发现孩子有上述几个问题，要及时进行调整、改善，家长平时也一定要重视孩子的饮食情况，给孩子提供丰富、多样化的食物，避免孩子养成挑食、偏食等坏习惯。