能代表女人的花有很多，可花花觉得最能象征女人的还是这1种花——玫瑰花。玫瑰花不仅形态美丽浪漫，对女性的身体也是最友好的，养颜养身都是少不了它的，和花花一起看下去吧！

一、玫瑰花的营养价值

1.缓解情绪

我们女性是一个非常容易因为情绪而影响到身体的群体了，家里因为老公和孩子生气，又有着生活的压力，没有地方发泄的时候，闷在心里就会很容易生病，比如胸口发闷、失眠等等，都是身体闷闷不乐造成的。

玫瑰花里的许多物质，就能针对缓解情绪有一定的帮助，它可以给人的身体供给更多的氧气，大脑的精力也会更加旺盛，从而慢慢改善你的情绪，我们就不会因为气血郁结而出现身体问题。

2.改善痛经

玫瑰花还是一个很好的“护肤品”呢，像女人到了中年，十个里面有八个都会气血郁结，月经不调、脸上长色斑就是一种表现，这个时候我们就可以用含有玫瑰成分的护肤品来改善色斑，手巧的朋友可以自己制作玫瑰精油更厉害。

除了外用，还可以通过多喝玫瑰花茶、吃玫瑰美食来帮助女人改善痛经的问题。

二、玫瑰花的制作食谱

1.玫瑰花糕

玫瑰糕作为一种经典的花糕，因为花花很喜欢吃，但觉得市面上的玫瑰糕太贵，索性就在家自己制作了起来。

制作玫瑰花糕，我们需要准备可食用的干玫瑰花，和糯米粉、粳米粉按照1：10的比例调和，再按照自己的喜好准备适量的白糖。把粉用开水调匀以后，放入白糖和碾碎的玫瑰花，不停地搅拌，等呈现出半透明的糕粉时，放入模具内用火蒸就可以了。

2.玫瑰粥

我们需要准备可食用的玫瑰花5朵左右，喜欢茉莉花或者其他花的也可以加上，然后是冰糖和粳米。把食材洗干净以后，粳米加水煮沸，然后改火直到稀粥煮成，把其余的食材放进去就可以了。

3.玫瑰鲤鱼汤

这里用到的其实是正常的烹饪鲤鱼的方法，只不过在锅里加水的时候再放入玫瑰花和少量的红豆，一起煮熟，加上盐就可以食用了，对于一些淤血严重的女性调节身体非常有帮助！

都说女人如玫瑰，的确，女人如果每天都能用点玫瑰花，就能养颜又养身体。你觉得对女性最友好的花是哪种花呢？