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爱胡思乱想该怎么解决

1记录自己的想法，如果你听任自己的胡思乱想进行下去，那些胡思乱想就是飘飞的思绪，如果你把自己的胡思乱想记录下来，那这些胡思乱想有就可能代表着一种思想，说不定你还会成为这方面的创作者。 二正面想法每天都去想一想今天自己都做了哪些？让胡思乱想没有像平时那样出现的那么频繁？今天什么时候自己的精力比较集中？是如何做到的？ 3，给胡思乱想画像 胡思乱想，像你的哪个朋友？他每次来是想告诉你什么？你感受到的胡思乱想是什么样子的？涂什么颜色最合适？用涂鸦的方式把它画出来也是蛮好的。,