1、穿一件汗衫。在白衬衫里面穿一件汗衫打底，可以减少或消除表面可见的汗渍。汗衫能吸收污渍，以免它们弄脏比较好看的外衣。

　　2、使用腋下专用的吸汗衬垫。你可以贴上帮助吸汗的衬垫，以防汗水弄湿衣服。如果你使用一次性汗垫，撕掉背面的粘性纸，把它贴到衣服腋窝处。如果使用可重复使用的汗垫，先阅读穿戴指示。有的汗垫附有肩带，有的得扣在衣服或胸罩上，有的则须缝到衣服上。

　　3、勤洗衣。每天趁污渍还未凝固前洗衣的话，衣服就不会变脏。如果无法用洗衣机洗，先用手漂洗衬衫，再用少许洗涤剂或过碳酸钠（也被称为“氧漂白剂”）揉搓腋窝部位，或许有所帮助。