大部分的腰酸背痛是由腰背部肌肉、神经等因素引起的。

这种疼痛是身体对你的善意提醒，告诉你腰背已经不堪重负了，必须让它们休养生息了。

还有一部分腰酸背痛现象却是一种警讯，它在提醒你——肾脏出现毛病了！

肾脏是泌尿系统里很重要的器官。肾脏生病时不会有感觉，等到有疼痛感的时候，就为时已晚了。

会引起腰背疼痛的肾脏疾病

从西医的观点来看，腰痛和肾病无绝对关系，神经肌肉所引起的疼痛，是腰酸背痛中最常见的原因。

可引发腰痛的肾脏疾病大致可分为：急性肾盂肾炎、肾结石、肾肿瘤、遗传性多囊肾等。

肾结石：肾结石其实是尿结石的一种，患者尿液中的溶解物质因各种原因沉淀、潴留在肾中，形成大小不等的结石。大部分的腰痛或绞痛都是因为肾结石掉落到输尿管造成尿液阻塞而引起。结石阻塞输尿管后，尿液排不出就会产生疼痛，有时会令人痛得受不了。

急性肾盂肾炎：因细菌感染所引起，其中绝大部分是先有尿道炎或膀胱炎，再向上感染到肾脏。除轻叩腰部会有痛感外，还会产生尿频、小便灼热及疼痛感、血尿、呕吐、发热等症状。

肾肿瘤︰除了腰痛外，可能会合并血尿和体重减轻的症状。肾脏肿瘤引起的疼痛多位于肾区，由于肿瘤是慢慢长大，所以疼痛的性质多为钝痛，有时痛，有时发酸，除非是末期癌症，一般很少会引起尖锐的疼痛或绞痛。

肾气一虚，腰必痛矣

中医认为，腰、脚痛且无力一般与肾有极大的关联。

肾位于腰部两侧后方，因此又称为腰子。“腰为肾之府”，府就是府地、宅地，也就是家的意思。腰是肾的家，如果肾不好，首先就会表现为腰部无力、酸痛。

肾虚的人，腰、脚会感觉无力，而且疼痛不适感会一路从腰、臀、腿后侧一直延伸至脚底。

因为膀胱经的分布是从腰部、臀部、大腿后侧、小腿后侧、脚跟到脚底，如果肾脏出现问题，膀胱经所循经的部位便容易抽筋，脚底也会感觉疼痛。

不仅站着难受，就连坐着也会难受。平常想站却站不稳，因为腰脚的支撑力不足，脚抬起来困难。

脊椎关节、膝盖关节、坐骨神经的非劳动退化性病变，以及椎间盘萎缩、骨质疏松等，都是肾虚所引起的。

敲带脉能治腰痛兼减肥

改善肾虚腰痛的问题，可以从敲带脉着手。带脉是绕行腰部的一条神奇经脉，大约是在穿裤子系腰带的地方。

带是腰带、束带的意思，引申为约束。有“总束诸脉”、维持调和下腹部器官的作用。人体上其他的经脉都是纵向的，唯有带脉是横向地环绕一圈，就好像一条绳子将所有的经脉系在一起。

带脉有三个很重要的穴位，分别是带脉穴(以肚脐为中心画一条横线，从腋下画一条线，两条线的交点)、五枢穴(带脉穴下四指横幅宽处）、维道穴（在五枢穴前半寸处)。

其中，带脉穴不但可以治疗腰痛，还可以减肥。