不管是读书还是学习，重点在于学以致用。这两天每天都有运用快速阅读的方式，阅读书籍，但是还是不太擅长，磕磕绊绊的，刻意的去快速读，反而抓不到重点内容了，还是需要去通读，然后知道一段文字当中的重点内容，筛选提出的问题的答案。

就是会有一种惯性的思维，想要阅读更多的内容，新的习惯养成是需要构建新的通路的，如果新的通路没能打通，还是会回到原来的轨道上，每天刻意去练习快速阅读，按照步骤，一点点的。目前遇到的主要问题不是速度问题，就是阅读过程很难找到重点内容，一眼扫过去只能看到标题，这跟阅读速度就没关系了。所以读的时候也是两种读书方式互相拉扯的难受。

主要想讲一下读书的心得，整本书的大概内容是读完了的，最让我深刻的一点就是微习惯是真的很强大。我回想了一下发生在自己身上的点，比如说运动，其实就是运用到了微习惯，一开始运动的时候走几步都喘，是从遛狗开始的，慢慢悠悠的散步，然后开始尝试走圈儿，然后速度提上去变成快走，最后走着走着跑起来了。一开始的第一步竟然是今天出去遛狗吧。

其实也体现出万事开头难，只要我们勇敢的迈出第一步，接下来就会变得相对简单一些了。

学还是为了用，我们的生活45%的行为是习惯，所以养成更多良好的习惯，去替代那些不好的习惯就是人生改变的真谛。最近每天都有写作，但是一直是有作业，强制性的去完成，大脑还是比较抗拒的。直到现在也没能有变成习惯的一些征兆。所以我准备出了作业以外，每天单独拿出一点时间，作为写作时间，每天50个字，随便写，让自己放松下来，让大脑也能放松警惕，真正开启一个微习惯。