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微波烤鸡胸肉怎么烤

腱子肉切小丁备用 鸡心洗净，控水备用 腱子肉丁加入蚝油，味极鲜，糖，辣椒面，五香面，花生油，料酒，葱段，姜片，抓匀！多抓一会，这样有助于入味儿！鸡心也是同样的配方抓匀腌制！ 抓匀的腱子肉丁和鸡心，腌制2个小时以上 准备烤之前用竹签串好～ 随手备了一份五香的 上微波炉烤，一般微波炉都有烤肉模式可以直接选择。但是我还是比较自己掌握，因为我比较喜欢吃嫩一点的。亲们可以先烤五分钟然后翻一翻面，在烤5分钟，看看火候是否合适，然后根据自己的口味添加烤肉时间即可,