1、听新闻原文，选择VOA、BBC、CNN等外语新闻去练习听力，听完一遍之后，回忆自己能听懂的部分，了解新闻大致内容。

2、记录生词，联系上下文去猜生词的意思。猜不出来的情况下，采取听音查词的方法，按照你听到生词的音去查词典，了解生词的意思，进而搞懂这则新闻主要表达的意思。

3、翻译原文，逐句翻译原文，尝试着进行翻译，然后把翻译的每一句整合起来，进而理解整篇新闻的意思。扩大词汇量。

4、跟读训练，跟着英语听力一句一句进行跟读，可以一句话暂停一次，有文本的话可以做相应的标记，没有文本就直接进行跟读即可。

5、精听原文，精听原文，每篇新闻至少还要听 20 遍，加深对英语的记忆，同时也做到了知识积累。