扣篮需要的身高一般为1、8米。但是扣篮不一定要依赖身高，如果弹跳力足够好，或者臂展很长，同样可以扣篮。
动作心得：如果是双脚起跳，就比较适合双手扣，因为双脚跳是直上直下，单手扣的难度比较大。如果是单脚起跳，应该尝试单手扣。因为单脚跳会冲很远，并且在空中的制高点时间很长。双手拿球，用把球用双手的手指尖拖起。注意，用手指尖，这样起跳后可以很容易的把球放入筐内。慢慢慢的尝试多次，就会从一开始的双手放入变成按入，最后可以直接砸进。
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