1、合适的照度。有科学证明，书桌工作面的照度为300-750勒克司。这个数据的意思是，主要你台灯光源过亮的话，光线的反射，会让瞳孔来不及反应，直接直射眼睛，对晶状体和视网膜有害；过暗的光源也是如此。所以，好的护眼灯，应该选择11-18W的强度。

2、光源平均。平均柔和的光源，对我们眼睛损伤最小。所以在选择护眼灯时，要开灯检查光源情况。是否分布平均，是否有强弱光的情况出现。光源不平均的话，特别容易造成眼疲劳，这点尤其注意。

3、无炫光。当我们的眼睛突然受到强光直射的话，会直接对视网膜造成损坏，甚至出现暂时性的失明。所以，在购买护眼灯的时候，要看灯具是否有设置透镜、栅格等预防炫光的措施。另外，灯泡外露的护眼灯，绝对不选。

以上就是护眼台灯挑选的全部内容了。如今小学课业就让不少孩子在夜晚加班加点，这时候有一台护眼台灯就显得非常重要，大家千万别买错。