1、海带含有丰富的膳食纤维，及矿物质能促进人体碘的吸收，橙子含有丰富的维生素，海带和橙子可以一起吃的，不存在相克反应。
2、水果最好是饭前1小时吃，饭后2小时。马上吃会引起消化不良橘子不要空着肚子吃。
海带不能与如下食物同时食用：
1、猪血。一起吃会便秘。
2、柿子。一起吃会胃肠不适。
橙子不能与以下食物同食：
1、槟榔。一起吃会身体不适。
2、蛤蜊。一起吃会影响维生素C的吸收。
3、牛奶。一起吃会影响影响消化。
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