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撞背的好处与坏处
更新时间:2024-07-08 13:27:44

  1、撞背的好处:促进血液循环,增加机体基础代谢率,提高免疫力;可以调节内脏活动;提神醒脑,让人保持良好精神状态;可以治疗一些经络疾病;可以调节月经不调。

  2、撞背的坏处:如果过于频繁地进行撞背,可以会对背部肌肉造成损伤和挫伤;月经期间不可撞背,以免导致月经不调;年纪过大不能撞背,以免造成自身机体损害。

标签: 好处 坏处
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