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作者丨鸽子医生air863

孕妈妈的孕期就要补补补，好吃的好喝的不断，但孕妈妈的饮食也是有讲究的，不能乱吃，因为食物有相克的原理，所以，孕妈妈在吃食物要上心哦，下面鸽子就给孕妈妈总结了三种绝对不能做的搭配。

搭配一：豆浆、鸡蛋。

豆浆和鸡蛋不能在一起吃的原因是，豆浆会抑制人体对鸡蛋内蛋白质的吸收，使鸡蛋蛋白质的利用率大大降低。孕妈妈为了吸收充足的营养，每天都需要进补2~3个鸡蛋，但如果鸡蛋和豆浆一起食用，那鸡蛋的营养就不会完全被孕妈妈所吸收。

鸡蛋蛋清中含有黏性蛋白，而豆浆中含有胰蛋白酶，当两者同食，黏性蛋白与胰蛋白酶结合，蛋白质的分解就会受到抑制，那鸡蛋中蛋白质的吸收利用就降低啦。

搭配三：橘子、萝卜。

橘子与萝卜不能同吃的原因，就是萝卜能产生抗甲状腺的硫氰酸，当再吃橘子、苹果等水果的时候，这些水果中的类黄酮就会在肠道转化为抑制甲状腺的硫氰酸，引起孕妈妈的甲状腺的肿大。

鸽子提示：孕妈妈在饮食上要用心哦，不要把豆浆与鸡蛋、牛奶与巧克力、橘子与萝卜同吃哦。