我们从出生的那一刻开始，就与自己朝夕相处，但是你真的了解自己吗？

本次推荐四本心理学书籍，分别是《幸福之路》《我们时代的神经症人格》《蛤蟆先生去看心理医生》《也许你该找个人聊聊》。

通过这四本书，我们可以向内观察自我，从内在了解自己，从外在感受人际关系。

1.幸福之路⭐⭐⭐⭐

作者罗素不仅在哲学、逻辑和数学上成就显著，在教育学、社会学、政治学和文学等许多领域也都有建树。百余年来，他的思想影响了无数人。

在《幸福之路》这本薄薄的小书中，罗素以浅白而深刻的文字，分析了人类不幸福的原因，并尝试着带领我们探究走向幸福之路的门径。

这本书没有阐述高深哲理，也没有做枯燥说教，罗素只是将自己的经验进行总结，帮助我们获得幸福。

这本书中提到，寻找自己的乐趣是十分重要的，这样我们才可以感受到生活中的乐趣；我们每个人的目标都是早日赚够钱，早点退休，但《幸福之路》中提到，工作可以帮我们合理安排时间，有一份工作要比无所事事让生活更充实，但前提是这份工作没有那么难以忍受。这是让我比较有收获的两条建议。

如果你也对于幸福感到迷茫，不妨读读这本书，也许能找到答案。

2.我们时代的神经症人格⭐⭐⭐⭐

作者卡伦·霍妮在书中一再强调，所有的心理问题都非常复杂和微妙。而且，没有一种心理学是适用于所有人的。

其实我们每个人或多或少都会有一些心理问题，但是我们无法解决这些问题，至少单纯性通过读书是不可能解决问题的。

卡伦·霍妮语言简洁明了，没有太多理论，而是运用各种实际案例，让专业的心理学知识更加浅显易懂，列举了很多我们生活中难以察觉的神经症，让人豁然开朗。

如果你想挖掘内心深处的自己，这本书一定不要错过。

3.蛤蟆先生去看心理医生⭐⭐⭐⭐⭐

这像是一本童话故事，但却通过浅显的故事将心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，展现出来。

在阅读《蛤蟆先生去看心理医生》这本书后，感受颇多。我发现自己像蛤蟆先生一样，经常进入“儿童自我状态”。

在面对他人的时候，选择顺从，选择同意对方的观点、取悦对方，闹矛盾了也是道歉的那一方，生怕对方因此不理自己，依赖着对方，有的时候还没有办法控制自己的情绪。这多像依赖着父母的孩子呀。

可是，成长的本质就是要减少并最终打破这样的依赖关系。

也许，只要我们真诚地回应当下的需求，打破从童年时延续下来的因果循环，打破过去经历的束缚，在自由中成为真正的自己。

这本书是英国国民级心理咨询入门书，非常适合心理学小白阅读。

4.也许你该找个人聊聊⭐⭐⭐⭐

这是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。

没有想到，小小的心理诊室，人们卸下心防后的真实与脆弱，那么的令人心疼，最让我触动的就是新婚不久就诊断出患有绝症的大学女教师，她的故事让我内心久久无法平静。

这本书从治疗师和来访者的双重视角展现了心理治疗的过程，我们作为读者，作为旁观者，在作者洛莉·戈特利布的故事中，可以产生共情，在感动之余，也能引起深思。

这本书众多媒体推荐的心理自助书，一定可以带来不一样的阅读体验，不过这本书有点厚，一定要都读完哦。