导语

我们常常在武侠剧里看到“挑断脚筋”的说法，其实在日常运动中也存在着这样的意外，它就是“跟腱断裂”，千万不要等到被意外“废了武功”还蒙在鼓里哦！

跟腱在哪里呢？当人们足跟离地以脚尖站立时，在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱，俗称"脚筋"。人的行走、跑跳就依仗着这条强有力的肌腱。

跟腱，没你想象的那么坚强！

跟腱虽然是人体最大的肌腱，但是小腿后方肌肉组织呈梭型，跟腱的横断面较肌肉组织小得多，所以跟腱组织负担的应力要远高于肌肉。

而且跟腱本身血液供应两头多、中间少，它的营养主要来源于跟腱周围的组织渗透，在跟骨止点以上2--4厘米处跟腱的血供很差，这些都是跟腱容易断裂的基础原因。

跟腱断裂后，怎么在第一时间发现它？

跟腱在临床上存在着漏诊的情况，这是因为：跟腱不是跖屈踝关节的唯一肌腱，还有胫后肌、跖肌、腓骨肌等。

所以当跟腱断裂后，踝关节还能部分活动，表现为患者还可以行走，但行走受到一定影响。这是造成临床上漏诊的重要原因。

多多了解跟腱断裂后的表现，足部受伤后及时就医检查，才能做到早发现、早治疗，尽量减少漏诊、耽误治疗的情况。

跟腱断裂后的表现！

不同类型的跟腱断裂，其表现也不相同！跟腱断裂可分为两类：一类是自发性断裂，常见于运动员和演员；一类是外伤，通常伴有皮肤的损伤或骨折。

自发性跟腱断裂

多为跑跳运动损伤，如翻跟头，投篮，跳远，打羽毛球等，在跟腱有退行性病变的基础上，外力使跟腱断裂，常发生在单侧肢体。

断裂发生时，患者会感到足跟部被人打了一棍或踢了一脚，基本上不会出现明显的疼痛，但会立即出现不能垫脚站立、跛行的状况。断裂几小时后，患者足跟上方会出现明显的肿胀。

外伤性跟腱断裂

多由切割伤或刀砍伤所致，皮肤伤口和跟腱断裂在同一平面，且断端较整齐。伤口处疼痛明显，并伴有不同程度的出血。因皮肤完整性遭到破坏，可见断裂处的组织。

患者因疼痛和出血可出现脉搏和血压的变化，表现为脉搏加快、血压降低。足部功能出现明显障碍，患者不能行走等。

跟腱断裂可以自己长好吗？错！

许多跟腱断裂的患者虽然可以行走，但是不治疗的话会产生许多问题。比如不能踮脚尖、不能提脚后跟，力量较正常跟腱差很多，不能快走，不能快跑。

不治疗的话，之后跟腱会变长，有时会变长3~4厘米，走起路来会感觉一个腿长一个腿短，也就是出现“跛行”的症状，即使通过功能训练也很难完全恢复正常。

还有一种情况是跟腱不能愈合，脚后跟上方会出现明显的凹陷，影响正常的活动，同时还会引起疼痛。

完全断裂& 部分断裂的不同表现！

当跟腱部分断裂时，不影响行走，但行走时力量减弱，跟腱部位有疼痛；

如果完全断裂，患者就会出现脚下垂，不能背屈，无法跳跃、登高。

打个比方，跟腱就像绳索一样，部分断裂，绳索能用，但全部断裂，绳索就失去作用了。