1、烦恼起于执著：人生的顺逆境很多，一般人遇到困境，例如失业，失恋，失意时固然令人沮丧，烦恼，处在顺境时如果执著，害怕失去，也会被顺境所困，所以人生不管遇顺逆之境，不可执著；

2、烦恼缘于无明：与生俱来的无明，就是贪嗔痴慢疑，有了无明，就有贪欲，骄傲，疑惑等烦恼；

3、烦恼由于看不开：世上有很多烦恼都是自找的，所谓杞人忧天，烦恼了半天，却什么事也没发生，也有人因为小事看不开，钻牛角尖，自然烦恼绵绵无绝期；

4、烦恼出于太自私：人之所以会有烦恼痛苦，皆因有我，我爱，