一紧张就想上厕所的原因有两个。一是神经、精神的异常，目前还不确定是肠壁神经导致的，还是我们的中枢神经导致的蛋肠易激综合征，确实是一种身心疾病类的肠胃病，所以当我们的神经或精神出现异常时，比如说人在精神高度紧张时，就可能会改变我们尝到的某些功能，导致我们的肠胃蠕动出现异常，随之就出现立即想上厕所的症状。二是肠道受了刺激：肠道内的某些物质可能会刺激到我们的肠胃，使我们的肠易激综合征变得更加严重。但具体是什么物质导致我们的肠胃出现这类异常变化，还需要患者仔细回忆一下，在近期是否吃过什么食物，或跟平时吃的有什么不同，以确认自己的肠胃对什么食物会有这种异常反应，以后饮食就要避开这类食物。