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俗话说得好“春食甘，病不沾”，也就是说在春天的时候多吃些甜味的食物对身体更好，其实很大原因也是因为春天的时候人们容易肝气旺盛，吃甜味食物可以健脾胃和补气血等。春天正是养身体的好时候，大家要注意好好的补益身体。接下来，我们简单给大家说一说“春食甘，病不沾”，建议多吃这两种甜味食物，营养解馋超贴心。

（1）美味的山药炖排骨

食材：山药、排骨、桃园建民西瓜酱、葱姜、料酒、胡椒粉、盐

做法：1、先把食材准备好，把山药冲洗干净，去掉山药的外皮之后，用刀切成小块，放入干净的盆里面；备用；

2、接下来，把排骨仔细冲洗干净，放入热水里面，焯煮一段时间，撇去浮沫后捞出来，沥干水；

3、接着，把葱姜分别处理好，去掉杂质后，分别切成葱花和姜片；

4、然后热锅烧油，放入姜片炒香，放入排骨，加入适量的桃园建民西瓜酱，翻炒均匀；

5、再倒入适量的水，放入山药，烧开后转为小火，煮炖到食材快熟的时候加入适量的胡椒粉和盐，继续煮到食材成熟入味；即可；

（2）美味的芹菜炒银耳

食材：银耳、芹菜、桃园建民香菇夹馍酱、葱姜、盐

做法：1、先把银耳放入清水里面，浸泡一段时间，等到把银耳泡软之后，冲洗掉银耳上的杂质；把葱姜处理干净，切成葱花和姜末；

2、接下来，把芹菜择洗干净，去掉根部等杂质，切成段，放入热水里面，焯烫一会儿，再捞出来；备用；

3、然后热锅烧油，放入葱姜炒香，放入芹菜煸炒一会儿，放入些盐，放入银耳，加入适量的桃园建民香菇夹馍酱，炒到食材成熟入味；即可；

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