在现在这个社会，能够拥有一个挺拔的身高是有很多的好处的，所以每个家长都希望自己的孩子的身高尽量符合自己的要求。最值得关注的身高增长最快的时期就是孩子的青春期，但是青春期一旦发育成熟，孩子的身体增高速度就会立马降低，甚至是不再长高。孩子青春期发育成熟有很多特征，比如体重增加、活力不足、第二性征发育等，出现了这些特征，说明孩子想要再长高很难。

1、体重增加明显

小孩子在身高增长最快的时期，身体发育也是最快的，此时营养供给要充足，否则可能会导致孩子无法正常发育。在小孩子身高增长最快的时期，体重一般不会出现明显的增加，因为此阶段吃进去的东西主要用于身高增长。但是如果小孩子的体重明显的增加，而且并没有摄入过多的营养，那么就说明小孩子基本上停止发育了，想要再长高很难。

2、哈欠连天，活力不足

小孩子青春期活力四射，每天都会精神十足，如果孩子一直以来睡眠都是很好的，饮食也是比较正常的，但是出现了哈欠连天，活力不足的情况，那么说明小孩子的身体正在停止发育，一旦出现了这样的状况，想要再长高非常难。

3、第二性征发育

女孩子如果第二性征发育，就可能会出现乳房凸起，月经来临，这种情况说明女孩子的身体已经发育成熟，正在停止发育，想要再长高比较难；如果男孩子出现了喉结凸起，长出了小胡须、出现了变声，说明男孩子的第二性征发育已经出现，此时男孩子如果想要再长高，也是比较难的。

如果小孩子出现了以上三种特征，说明小孩子的生长发育正在停止，此时身高的发育也已经基本上达到了极限，想要再长高是比较难的。作为父母，一定要时刻观察自己的孩子，在孩子增高迅速的阶段，一定要积极地做好各项工作，保证让孩子的身高增加到最大限度。其实采取一些方法，是完全可以让孩子的身高得到提高的。

1、保证积极运动

若是想孩子身高更高，最好是让孩子热爱上运动，因为运动能够提高新陈代谢的速度，能够使得血液循环加速，使得身体获得更多营养，刺激生长激素分泌，从而使得孩子的身高可以增长得更多一些。

2、不要盲目进补

很多家长为了让自己的孩子长得更高一些，会给自己的孩子盲目的进补。盲目的进补可能会使得孩子的性早熟，从而使得孩子的发育提前，造成身高的增长不那么如意。其实想要让孩子长得更高一些，不需要太多的补品，只需要吃一些营养比较丰富的健康食品就可以了。

3、保证足够的睡眠

充足的睡眠，特别是保证21点到4点之间良好的睡眠，能够让生长激素分泌更多，孩子可以长得更高。睡眠不良，是影响孩子身高的重要问题，家长一定不可以小觑。

综上所述，孩子能够长得高一些是家长的梦想，为了此梦想很多家长想尽办法。但是孩子一旦有了本文所讲三种特征，说明再想长高比较难。所以家长一定要抓住孩子生长的重要阶段，让孩子积极运动、多吃营养食品、保证充足睡眠，这样孩子才能够长高得高一些。

其实孩子的身高不仅仅受到父母遗传的影响，后天的努力也是很重要的。现在的生活条件好了，孩子一般都比父母长得高，这就是一个身高受后天影响的重要表现，所以先天不足，后天一定要足才行。