《不做祥林嫂》

大家都知道祥林嫂吧？祥林嫂是鲁迅先生的短篇小说《祝福》中虚构的人物，是旧中国农村劳动妇女的典型。现在“祥林嫂”用来形容一个人如同祥林嫂一样:悲剧接连着来，神情木讷，精神不振，逢人就诉说不幸。

情绪是与生俱来的，是老祖宗经过数万年进化而来的。我们必须认识到，每一个情绪的发生，都是身体为了满足自己的一些深层需要，每一个看似负面的、损害性的情绪背后都有一个正面的动机。如果认真聆听情绪的声音，你就会发现，生命中每一部分都是为了帮助你更好地生活，压力、沮丧、紧张、自责等等都是数万年进化来的，是用来保护自己不受伤害的。所以，我们要管理好情绪。

你上瘾的可能是别人觉得无聊的；你拖着不做的，可能是别人愿意花钱去做的。每个事物都有好坏两面，就像一枚硬币的两面。看不清另一面，就不可能掌控它。我们身上的任何一种行为、情绪、习惯都有它自己存在的理由，不好也不坏。虽然情绪是进化下来保护咱们的，但扔有两面性。管理好情绪，要做情绪的在主人，而不是情绪的奴隶。

但有一种是自己不喜欢，别人也很厌恶的情绪，就是负面情绪。和负面情绪的人在一起，很有压抑感。

这种人总是向你倾诉他生活中遇到的种种不快，比如工作不顺利，情感不顺畅，生活也不如意。仿佛他活着就是一种悲剧的存在。你和这样的人分享一下正能量的事情，他总会各种说辞，觉得什么都是套路。

其实，谁都有心情不好的时候，谁都有倾诉的诉求。因为对于大部分人而言，很多事憋在心里会非常的难受，不吐不快。甚至能憋出病来。所以，合理的倾诉，大家都可以接受。心理学上讲：接受情绪，才能控制行为。如果找不到原因，就可以去体验这个感觉。看看是哪部分肌肉紧张，问问自己为什么会有这种感觉，找到了情绪源，用说出来的话或者写出来的文字安慰它，它就不再回来了。要不然它就会迷茫，让你焦虑、分神。必须注意的是，如果像祥林嫂一样的倾诉，天天都说他那一堆烂事，各种负能量，那肯定是万人膈应，不受欢迎的。

情绪是可以控制的，慢慢练习控制情绪，做情绪的主人。人生本就苦短，何必再让自己不痛快呢？