经常喝茶的朋友肯定听过这样一句俗语：“夏喝绿，冬喝红，一年四季喝乌龙”。

俗语的内容其实很直观简单，夏天喝绿茶，有助于消暑清热，冬天喝红茶，有助于身体驱寒生温，帮助身体保存阳气。乌龙茶的茶性温和，既有绿茶的清新爽口，也有红茶的温润。所以，只要你喜欢，无论何时都可以来上一杯乌龙茶。

其实，一年当中的二十四个节气，都有专属于当季适合喝的茶。下面介绍一下，春天适合喝哪些茶？

1、茉莉花茶

在中医理论中，春季万物初生，五行属木，而木对应五脏中的肝。所以，春季最适合调养肝脏。

加之冬天刚刚过去，虽然身体已经开始逐渐复苏，但“春困”依旧会让人整日昏昏沉沉的。而茉莉花茶则具有芳香醒神的作用，春天的时候来上一杯茉莉花茶不仅可以疏肝通气，还能通窍解困。

春天来一杯茉莉花茶，对于女性朋友以及有心血管方面问题的朋友来说，甚为适宜。

2、菊花茶

除了上面所说的茉莉花茶之外，菊花茶也很适合在春天喝。菊花茶的芳香直接，在冲泡完之后不久，菊花茶的香气就能起到通透清神的作用。

而且菊花茶清肝明目，护肝保肝的作用，对于春天干燥上火，或春困的朋友来说，也是大有益处的。

不过菊花茶茶性偏凉，对于脾胃虚寒的朋友来说，喝菊花茶时，可以在杯中加入适量的枸杞用以中和茶性。

3、金银花茶

春季不仅容易上火，而且还是流行感冒多发的季节。金银花作为一款茶药两用的植物，因其清热解毒，疏散风热，消肿止痛的功效，广受欢迎。

金银花中所含有的杀菌消炎成分，可以保护口腔及身体器官，因体内热毒过重引起的上火咽喉肿痛，以及口舌生疮等症状，金银花都有一定预防和缓解作用；另外，用金银花茶泡水来漱口，还能缓解口腔溃疡。

4、绿茶

这里说的绿茶一般是指在清明以后采摘并进行加工的绿茶，清明前后采摘的绿茶在经过加工制作之后，并不适合立即饮用，需要再放置一段时间，谷雨这段时间即为品用绿茶的最好时间段。

这个时候的绿茶，不论从口感还是茶性上来说，都更容易被人身体所接受。

绿茶性寒，但春季采摘的茶，在经过一个冬季的养分积累之后，其中所含的营养元素是其他季节采摘的茶无法比肩的。

绿茶本身属于无发酵茶，所以自身的养分能够尽可能保留，而春季正是身体吸收能力最好的时候，适当地喝一些绿茶，对身体十分有益。比如：碧螺春、西湖龙井、信阳毛尖等。

春季喝茶首先注意的是身体的适应性，春季喝一些身体所需的茶，不仅有助于身体阳气的升发，也可以防范一些潜在的病痛威胁。茶香之气一解春困的同时，还可以让我们以更好的状态开启健康生活。

【撰文】邱永宽 铭清

【图源】源缘圈

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【来源】 南方报业传媒集团南方 客户端

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