黑枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素。野生黑枸杞含有大量的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老。保持年轻状态,被誉为“软黄金”。长期用野生黑枸杞泡喝,具明显保护保护视力作用,有明显抗疲劳,保肝,抗肿瘤,疏通血管,降压,保护心血管系统作用。
人体内的自由基是一种衰老因子,它作用于皮肤,引起“锈斑”。而黑枸杞正是除“锈”高手。 黑枸杞中的花青素成分有很强的清除自由基的作用。
实践证明,饮用黑枸杞水半年多,脸部和手背等处就会有明显改变或消失,或程度不同地缩小,或颜色变浅,而且不会有继续生长的迹象。
夏日推荐黑枸杞搭配饮用方法:黑枸杞 菊花 | 清肝明目
黑枸杞配菊花补肝肾。取白菊花6克、黑枸杞子10克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟即可饮用。
黑枸杞怎么泡水:
1、洗杯倒水:洗净杯子,倒入60度以下的温水或凉水400ml左右
2、放入枸杞:将2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中
3、静置饮用:静观花青素一丝丝释放,颜色越来越深,赏心悦目
4、重复冲泡:每次水剩1/3时可再次加水冲泡,直至没有颜色为止
温馨提示
黑枸杞成年人每天食用10克左右为最佳;
由于黑枸杞属于温补性食材,温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
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