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抱着宝宝直接喂新鲜的母乳，对宝宝是最好的，相比吃奶粉这样能让宝宝吃到母乳中的活性免疫物质和酶。

但是出于各种原因，有相当多的妈妈，需要先用吸奶器吸出母乳或用手挤出母乳，然后保存，等宝宝要吃奶的时候，再热给宝宝吃，为了能坚持让宝宝吃到母乳这是没办法的办法了。露妈深有体会，因为我也是一路在困顿中走过来的，宝妈们可以查看我昨天分享的文章《我这样做，成功做到了纯母乳喂养》。

2、吸奶或者挤奶前先洗手。

3、奶吸出来后，导入储奶袋密封好。使用专用的母乳储存瓶或母乳储存袋来存放母乳（金属容器不建议）。

4、用120-180毫升的母乳瓶或袋，每袋根据宝宝一顿的量的基础上，可以在再多装些，以备宝宝吃完还想多吃的时候用。我在20多天的时候，每次根本储存不到一顿的，有时候宝宝一顿要吃上好几袋才能吃宝。建议妈妈们每吸一次用一个袋子保存，可以多准备一些袋，因为存储的奶经常打开容易进细菌。

5、容器不要装满，因为冷冻时会膨胀。

6、每一份母乳都标写上当天的日期，具体到上午或下午，先存的先吃。

二、母乳保存的时间

母乳在不同环境下的保存时间，其实各种育儿书、网站、医院的建议不是完全一致的，经过比对了国际母乳会的研究结果、儿科学会的《育儿百科》、希尔斯的《育儿百科》等多方资料，归纳如下，仅供参考：

	室温	冷藏	冷冻
初乳	27-32℃ 12个小时内
成熟乳	29℃4小时内	0-4℃8天内	单门冰箱里的冷冻盒 2个星期内
25℃6小时内	3-10℃3天内	双门冰箱里的冷冻室-12℃~-15℃ 3-4个月内
22℃10小时内	冷冻转为冷藏 24小时内（不要再转为冷冻）	专用冰柜 -18℃ 6个月内
15℃24小时内

三、露爸热奶的步骤

刚从冰箱取出的冷冻的奶

玻璃奶瓶用开水冲洗好

准备的温水，化奶用（水温不超过40度）。融化的过程中水会变凉，适当加热水即可。

已经化开，导入到玻璃奶瓶中

用不超过40度的温水，热化开的奶。奶瓶顺时针方向缓慢转，可加速热奶的时间。

热好后，倒出一点放到手背上感觉温度是否合适（体温的温度即可），如果还达不到温度继续热会。

热好后可以给宝宝吃了

一会的功夫全部吃完了。

以上是露爸记录从化奶、热奶、喂奶的过程。看似复杂，热奶的整个时间5-6分钟可以搞定。为了给宝宝吃到不失营养的母乳，露妈和露爸每天都坚持走这个流程。

四、实际操作注意事项

1、在吸出或挤出母乳的时候，如果你知道很快就会用来喂宝宝，则可以放在室温中或者冷藏，不必冷冻。

2、冷藏或冷冻的母乳，会出现脂肪分离，是正常现象。加热时，把容器晃一晃，让分离的乳脂和奶水混合。

3、斛冻和热奶的温水，不超过40度，如果超过40度，热的过程中营养会在一定程度上流失。将母乳加热到体温最适宜，以免破坏营养成分。

4、不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热。

5、原则上不建议将宝宝喝剩下的母乳保存起来，以免细菌滋生。但偶尔，比如宝宝只是暂时分心，没吃完一顿他通常能吃的量，那么在1小时内，他又想吃的时候可以热好喂给他。

母乳的保存时间与温度是否恒定、容器是否密封等都有关，参考今天的信息，认真保存好珍贵的母乳，是需要耐心、毅力和责任感的。

露妈说

喂给宝宝母乳的质量好坏，取决于母乳的保存时间、温度是否恒定、容器是否密封及热奶的方法等因素都有关系。能做到持续保存好珍贵的母乳，我们妈妈是多么的有耐心、毅力和责任感的。

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