姐妹们，夏天的各种冷饮喝多了吗？来一杯姜米茶吧

生姜可以祛湿散寒，炒米可以健脾养胃，两者一起泡的茶还能促进肠胃消化，集美们也来一杯吧。

做法简单

1.老姜清洗干净后，去皮切成细丝。

2.锅中加入适量的大米（不用洗）和姜丝（不用加油）

3.中小火不停翻炒，炒到大米变黄，姜丝干水即可（可闻到阵阵的米香）

可以一次性炒多一些，放凉后装在密封罐里，想喝的时候可以随时取一些出来冲泡，超方便

#祛湿气 #健康养生 #干了这杯养生茶