很多人的体检的时候肝功检查会出现转氨酶升高的情况，于是很紧张是不是肝脏病了。其实转氨酶升高也分好几种情况，并不一定说转氨酶升高就是肝脏出问题，下面这三种情况，快来看看你属于哪一种吧！

1.转氨酶迅速升高

有时候检查肝功能，发现转氨酶突然迅速升高，短期内可达几百甚至上千单位，这时候一定要引起重视，可能是急性肝炎或是乙肝发作导致的，碰到类似情况，一定要尽快治疗，一般预后良好。

2.单次转氨酶升高

在做肝功能检查时，如果结果一直都正常，偶尔一次发现转氨酶轻微升高，例如数值在50IU/ml以内，可能并非是病理性因素导致的，也可能是在检查之前服药、运动过量、熬夜、饮酒等，也都会导致谷丙转氨酶的升高。

一般在改变习惯以后，再去复查转氨酶可能就降至正常了。

3.多次转氨酶连续偏高

转氨酶如果多次连续偏高，很有可能是肝脏疾病或是肝脏损伤导致的，这种情况一定要做全套的肝病筛查，寻找到病因，然后进行对症治疗，才能尽快将转氨酶降至正常范围，避免肝脏损伤加剧。

1.控制酒精的摄入

长期饮酒会对肝脏造成不可逆的毒害作用，大大增加患酒精肝的风险。

2.良好的生活习惯

尽量不熬夜，适当增加活动量，并控制腰围、体重。

3.不乱服药

不服用不明成分的保健品、中草药，防止药物对肝肾的毒害。

4.饮食清淡为主

饮食尽量清淡，增加粗粮、新鲜蔬菜、水果、菌菇的摄入。

5.饮食均衡营养、多样化

单一素食有造成内源性脂肪肝的风险，日常适量摄入优质蛋白如豆制品、奶制品等，优质脂肪如鱼肉、牛肉，既要提高自身免疫力，又要防止高蛋白饮食加重肝脏分解的负担。

6.控制脂肪的摄入

目前人们进食油炸、高脂肪类食品过多，脂肪肝的检出率明显升高，且谷丙转氨酶升高时，肝脏代谢功能减弱，高油高脂的饮食不利于肝脏功能的恢复。

7.控制糖分的摄入

糖类如点心、勾兑果汁、碳酸饮料中的糖分会在肝脏中转化为脂肪，促进脂肪肝的形成。

综上，对于转氨酶升高来讲，既有生理性因素，也有病理性因素，但是如果出现多次升高的话一定要引起重视！