心理成长有两层含义：一是心理发展性成长；二是心理顿悟性成长。

先谈谈心理发展性成长：个体心理是从出生到衰亡整个过程的心理发展，是从低级到高级、从简单到复杂的过程。心理发展主要以年龄阶段为主要特征，是连续的，不间断的。

个体心理发展靠教育和学习，具有一定的规律性。如一个人从幼儿园、小学、初中、高中、大学、社会工作等。心理发展与知识掌握的多少和社会经验的丰富程序、家庭的影响有关。

再谈谈心理成长：心理成长具有顿悟性的特点，比如一个经过一个事件使人变得成熟了，用一句俗语来解释两者的区别：士别三日当刮目相看。一个人多日不见，突然见面感到对方更加成熟了，体现的是心理发展。而心理成长是指一个人遇到了一件非常复杂的事，通过这件事，他的内心受到刺激，对人生有许多感悟，并且影响了他对事物的看法，这就是心理成长。

心理发展体现的是一个人的心理成熟程度，而心理成长体现的是解决问题能力的提高。心理发展体现的是智能的提高，心理成长体现的是智慧的提高。心理发展是一般性标准，而心理成长不受年龄的限制。这是心理发展和成长的本质区别。

本文主要谈心理成长。心理成长要有自我主导意识，这一点既可贵又重要。古人有句话说得很好：自立者人恒立之，自助者天助之！自助者天助，自己不想成长，老天也没有办法。在意识领域，打倒自己的不是对方而是自己，自己有顽强的斗志，这种人是打不倒的。

心理成长并不是强调的完全靠自己，别人的点拨也是非常重要的。六祖慧能大师曾说过：迷时师度，悟了自度，自性自度。人在迷时需要老师点拨，悟了后就靠自己了。

洛阳白马寺有副对联是这样说的：天雨虽大，不润无根之草；道法虽高，只渡有缘之人。草没有根你能帮助它生长吗？别人的道法再高，你不听不信也是无法帮到你的。

自助是心理成长一个极为重要的渠道，自助的人不会轻易放弃，不放弃自然会有办法。但是，心理成长是件复杂的事情，特别是在文化多元化的今天，你是通过什么渠道成长，要有个明智的选择。对此，我的《心理成长自助公式》可以助你一臂之力（在我的专栏中）。

作者：刘子善

资质：国家二级心理咨询师

创建：潍坊立新心理健康咨询中心

爱好：心理咨询｜中医养生｜传统文化｜各种文体写作

专著：《自我管理学概论》｜《即学即用心理学》｜《中医情志养生学》｜《一觉睡到自然醒》｜《心理成长自助公式》

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