-01-

雷欣和张浩分手差不多有半年了，分手是张浩提出来的，彼时的雷欣，还在憧憬两个人的未来，幻想婚礼上的自己，一定是全世界最幸福的女人。

可她不知道的是，张浩的心里，已经有了另一个女人。分手的时候，雷欣用了她能够想到的所有方式去挽留，可张浩依然头也不回的走了。

自那以后，雷欣开始了漫长的，彻底的忘记一个人的艰难之路。

她删除了张浩所有的联系方式、扔掉了张浩留在她家里的所有东西，不再去以前一起去过的地方，不再吃张浩喜欢吃的东西。

雷欣以为，这样就可以忘记那个人，忘记那段情，可半年过去了，她依然走不出来。

其实，忘记一个人的最好方式，从来都不是删除拉黑、刻意的不联系不想起，只能代表还没有真正的忘记。

后来，雷欣在闺蜜的劝说下，开始了一场说走就走的旅行，她不再刻意的不联系，也不再强迫自己忘记。

没想到，在不知不觉间，她真的做到了忘记和放下。她也终于明白，想要忘记一个人，刻意不联系，是没有用的。

-02-

很多时候，感情就是如此的令人受尽折磨。曾经相爱到时候，两个人是多么的甜蜜，感情又是多么的亲密，而如今，形同陌路，难以再在一起。

当感情不再，当岁月蹉跎，而那颗温热的心却依旧对其钟情，难以自拔；当你忘不了一个人的时候，又该如何去处理？

许多时候，你越是强求着忘记，越是适得其反，那种感觉愈发明显，那段记忆愈发清晰。其实，忘不了一个人，不要刻意不联系，而是要这样处理。

• 试着转移注意力

当你无法忘记一个人的时候，最好就此转移你的注意力，别再将自己大半的精力都放在他的身上了。

你越是去在意，越是难以割舍掉这份曾经甜蜜美好的感情。你越是强求着不去联系，你越会对她念念不忘。

忘不了一个人时，就别再将精力和注意力放在他的身上了，试着转移注意力吧。

去做一些令你感到快乐的事情，去做你感兴趣的事情，当你忙了起来，便无暇顾及那段痛苦的回忆了。

• 别再纠结过去

其实，许多时候，并不是忘不了那个人，更多是放不下那段时光，忘不掉那个曾经的自己而已。

因此，就别再纠结了，也别再刻意的不去联系。许多事情，并不是如你想象中的那般困难。

当你真正坦然去面对，淡定自若的去接受的时候，就会发现，原来一切都并不是那般的难以释怀。

就别再去纠结了，躲避，不如去面对。如此，你才能够将曾经那个快乐的自己找回来。

• 试着放下，放眼未来

虽然，拿起容易，放下难。可是，只要当你试着真正想去放下的时候，才能够真正的忘记他，放下那段感情，放过自己，也放过他。

许多时候，你越是按捺着那颗思念的心，越是对他念念不忘。与其这样烦恼，倒不如就试着放下，试着放过自己，也放过他。

去想想未来，去接触更多的人，很多时候，你难以忘记的人，其实就在你憧憬未来的过程中，被遗忘了。

-03-

感情，本应是让人感到快乐、感受幸福的事情。若是因为感情而感到难过，就别再沉迷其中，难以自拔了，因为这和意味着，你和他的那段感情，从根本上来讲，就是错误的。

当你忘不了他时，千万不要刻意地不去联系。就试着去接受这个现实，试着去坦然的面对他，也试着去放下。

如此，才不会让自己一直处于悲痛之中，难以走出。忘不了，就面对吧，别再克制和压抑自己。

你要知道，有的时候，越是克制，越是压抑，越是情难自禁。你爱的人，已经不再爱你，你又何必一直活在过去。

你迟早会看明白，那段感情已然结束，而你应该收拾心情，重新上路，用最美好的自己，去迎接最美的未来。