想必很多妈妈在怀孕的时候婆婆都会提醒，别吃韭菜。

至于为什么总是百思不得其解，婆婆也说不清楚。

今天小袋妈妈来告诉你为什么怀孕了就不能吃韭菜。

孕妇其实是可以适当吃韭菜的。

1、韭菜富含粗纤维，可以缓解孕期的便秘。

2、韭菜营养丰富，含维生素C、B1、B2、胡萝卜素、碳水化合物及多种矿物质，可以促进胎宝宝生长发育，还能淡化孕妇斑点，养颜美容，提高免疫力。

3、喜欢韭菜味道的孕妇，吃了韭菜一定程度上可以起到开胃的作用。

4、韭菜中的含硫化合物有降血脂及扩张血脉的作用，对于患有妊娠高血压的孕妇，有一定的治疗作用。

5、韭菜中铁元素含量丰富，可以一定程度上改善孕期的贫血。

6、韭菜中富含的钙质，可以促进胎宝宝骨骼生长发育。

1、孕妇有腹泻的情况

韭菜中粗纤维的含量较多，不容易被肠胃消化和吸收，此时吃韭菜会加重腹泻，引起宫缩严重引起流产或者早产都是有可能的。

2、孕吐严重

韭菜不易消化且味道比较重，孕期肠胃功能比较弱，孕吐严重的时候吃韭菜，容易反酸，加重孕吐。

3、孕妇有炎症且严重上火

韭菜有一定的刺激性，如果孕妇有口干舌燥、生疮等上火症状，此时吃，会加重不适。

4、孕妇对韭菜过敏

怀孕之前吃没任何问题，孕期免疫力降低，吃了韭菜长湿疹或者全身发痒，也不建议吃。

5、孕妇有习惯性流产的症状

韭菜吃多了容易引起宫缩，若孕妇有习惯性流产的症状，且处于孕早期，建议不要吃。

另外，韭菜不宜和菠菜、牛肉、白酒、蜂蜜、牛奶、食醋等同时，会加重孕期的不适。

总之，韭菜营养丰富，适当的吃韭菜，对孕妇和胎宝宝都是有好处的。

鉴于孕期的特殊情况，建议采用包饺子或者直接和鸡蛋一起炒制的食用方式吃韭菜。