炎炎夏日，持续的高温使人难以接受，坐着不动也能满身大汗，年轻人早已打开空调，喝上了冷饮，好用来缓解燥热的天气带来的不适感。

而上了岁数的人最喜欢的就是泡上一杯菊花茶，用来消暑、下火，并且菊花茶中含有多种身体所需及明亮眼睛的营养物，常喝大有好处。

也不乏一些上了岁数的朋友，只要喝菊花茶，身体就会有不适感，甚至是拉肚子，就会有疑问：是不是上了岁数要忌菊花了？

其实菊花茶无论是哪个年龄段的人都可以喝的，尤其是50岁往后，只要记住“2喝2不喝”，对身体才有较多的好处。

“2喝”

一、喝淡菊花茶

菊花茶的饮用一定要清淡，不能过浓，因菊花本身寒凉，再喝的较浓，作用会翻倍，对于上了岁数的人来说，肠胃承受不了，极易出现拉肚子等其他不适感。在冲泡的时候，应以1朵菊花放100ml的热水为宜。

二、喝新菊花泡的茶

这里的新菊花指的是新采摘及新鲜的菊花，这样的菊花营养丰富，口感好。像放置时间较久的菊花中的营养会慢慢氧化，且容易滋生细菌，用陈年旧菊花泡的茶，不具有饮用价值，还会对身体产生影响。

“2不喝”

1、不喝隔夜菊花茶

隔夜菊花茶因长时间与空气接触，会使细菌大量繁殖，还会产生另一种叫绿原酸的物质，长时间暴露在空气中，会使茶水及菊花变质成绿色，不可继续饮用。因此菊花茶应是即冲即饮，不可隔夜。

2、不喝硫磺菊花茶

用硫磺熏蒸过的菊花颜色鲜艳，花朵较大，由于外观精美，受到不少人的喜爱，但这种化工原料，对身体百害而无一利，经常饮用会对身体造成较大饿负担，大家在泡菊花茶之前，看看菊花的颜色是否像脱过色，闻一闻菊花是否有刺鼻的酸味，泡好的茶喝起来是否有酸味，若有很大几率就是硫黄菊花，要避免饮用。

除此之外，菊花茶也不是随便乱喝的，所需的菊花不一定是贵的，但一定要是品质高的，这样喝起来对身体好，自己也放心，不知如何挑选好菊花的朋友们可以参考一下老花农自己常年喝的怀菊，品优价廉，口感一流，是老百姓都爱喝的菊花茶。

焦作怀菊

焦作怀菊——云台冰菊，因其有独特的品质及价值，素有“怀药”之称。云台冰菊种植于黄河与太行山之间的冲积平原中，那里的土壤肥沃又松软，四季风调雨顺，排水性能好，加上迎风坡上充足的阳光照射，得天独厚的生长环境，使冰菊能在此茁壮成长。

云台冰菊采用最传统的种植方式，纯人力育苗、除草、打顶、采摘，用黄粘板等物理方式杀虫，从不施肥、不打农药，有专门的花农负责阴干、晾晒、烘干，一直致力于打造最原生态、最绿色、最高品质的云台冰菊，将冰菊的每一缕菊香都完整的保留下来，因此获得了国家绿色食品标志，也收到广大爱菊人士的追捧。

云台冰菊花朵适中，呈半圆状，花瓣柔软，叠加的层数较多，花朵夯实，整体呈灿烂的金黄色，光彩照人，使人赏心悦目，清新雅致的菊香，满足了挑剔的嗅觉。

成品后的云台冰菊，花瓣细腻柔顺，菊香的芬芳只增不减，醇正悠远，取4-5朵云台冰菊放置于玻璃杯中，经沸水冲泡5-7分钟后，栩栩如生如绣球般精致玲珑的菊花，绽放在眼前，令人叹为观止。

冲泡好的茶汤呈浅黄色，清澈透亮，微苦的滋味一闪而过，随之而来的是清爽的甘甜延绵不绝，清冽鲜爽的口感，如沐高山凉风，使人心情愉悦，顿感放松，喝完唇齿留香，回味无穷！

在这炎热的夏天，较高的温度及干燥的空气使人烦闷、燥热，不妨冲上一壶菊花茶，记住“2喝2不喝”，消暑、去燥，如饮山涧泉水，清爽宜人，助你清凉一夏。